Début préparation marathon Paris 2019
- Patrick57
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Réponse de Patrick57 sur le sujet Début préparation marathon Paris 2019
Posted il y a 5 ans 1 mois #506427
De belles séances Alain !
Bon courage pour le boulot et bonne suite de prépa !
Bon courage pour le boulot et bonne suite de prépa !
par Patrick57
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Réponse de alainlenoob sur le sujet Début préparation marathon Paris 2019
Posted il y a 5 ans 1 mois #506457
Merci à toi
par alainlenoob
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- boris.murer
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Réponse de boris.murer sur le sujet Début préparation marathon Paris 2019
Posted il y a 5 ans 1 mois #506479
Bravon Alain pour ton amélioration entre le premier et le second marathon!
Bonne chance pour le suivant! Joli objectif!
Bonne chance pour le suivant! Joli objectif!
par boris.murer
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Réponse de alainlenoob sur le sujet Début préparation marathon Paris 2019
Posted il y a 5 ans 4 semaines #506521
28/02/2019 ressenti ( objectif marathon de Paris 2019 ),
Et bien, je n'ai pas eu facile le début de ma préparation ( grippe etc ... ),
Plus difficile cette préparation que celle de Amsterdam où je me sentais mieux moralement ( quelques petits soucis, mais bon c'est la vie ) >>> Heureusement la course à pied qui me permet vraiment de décompresser.
>>> Bonne nouvelle reçue, formation coach sportif réussie.
J'encadre toujours le groupe "je cours pour ma forme" .
Fin de la semaine 6, il me reste un footing de 50' et une sortie longue de 1h50.
>>> Je me sens beaucoup mieux, la forme remonte, super sensation.
J'ai l'impression que le corps accumule l'énergie en cette semaine 6.
Toujours autant de plaisir, malgré quelques bas en début de préparation.
J'ai intégré des séances de Yoga stretching, 1x semaine , juste SUPER.
Voici la séance du jour ( VMA 100 2x6*300m r45" r3' ) :
Le lien : connect.garmin.com/modern/activity/3423195540
Bonne lecture à vous, et je suis ouvert à toute critique.
J'espère que cela va continuer.
A bientôt, bonne course à tous.
Et bien, je n'ai pas eu facile le début de ma préparation ( grippe etc ... ),
Plus difficile cette préparation que celle de Amsterdam où je me sentais mieux moralement ( quelques petits soucis, mais bon c'est la vie ) >>> Heureusement la course à pied qui me permet vraiment de décompresser.
>>> Bonne nouvelle reçue, formation coach sportif réussie.
J'encadre toujours le groupe "je cours pour ma forme" .
Fin de la semaine 6, il me reste un footing de 50' et une sortie longue de 1h50.
>>> Je me sens beaucoup mieux, la forme remonte, super sensation.
J'ai l'impression que le corps accumule l'énergie en cette semaine 6.
Toujours autant de plaisir, malgré quelques bas en début de préparation.
J'ai intégré des séances de Yoga stretching, 1x semaine , juste SUPER.
Voici la séance du jour ( VMA 100 2x6*300m r45" r3' ) :
Le lien : connect.garmin.com/modern/activity/3423195540
Bonne lecture à vous, et je suis ouvert à toute critique.
J'espère que cela va continuer.
A bientôt, bonne course à tous.
par alainlenoob
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Réponse de Patrick57 sur le sujet Début préparation marathon Paris 2019
Posted il y a 5 ans 3 semaines #506544
On voit que la forme est au rdv ! Très belle séance bien maitrisée !
par Patrick57
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Réponse de alainlenoob sur le sujet Début préparation marathon Paris 2019
Posted il y a 5 ans 3 semaines #506548
Oui je me suis bien senti.
Merci à toi
Merci à toi
par alainlenoob
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