Olivierlp

Non quand même pas, les 2' c'était au retour de ma séance de côtes J'étais allé courir vers 19h30 quand je me suis fais attraper.
Oui, mes objectifs sont peut-être un peu ambitieux pour le 1er trimestre 2021 mais il n'y a pas de raison, je sais que je vais réussir prochainement si je m'applique dans la préparation.
Ah oui, c'est sûr que comparé à certain(e)s je fais des séances vraiment lentes mais j'aime travailler toutes les allures y compris à 65% de ma Fcmax car il semblerait que ce soit important

A oui en effet, à 19h30 c'est autre chose ... tu es joueur là ! (dommage de prendre ce risque et de devoir débourser 135€ tout de même )
Pour les séances lentes, c'est toi qui es dans le vrai comparé à la majorité des coureurs ! (même moi pour mes séances de récup je vais encore trop vite). Tu as raison de faire comme ça en tous cas
Bonne suite !

Tu as joué avec le feu ! Surtout quand cette période aller courir à après 19h se voit, du faite qu'on est obligé de prendre la frontale. Sinon il faut se trouver une côte sur sentier hors accès voiture et y aller/rentrer discrètement

Oui mais j’avais pas le choix de courir à cette heure ci, toute la semaine je partais vers 7h et rentrait vers 19h...
J’étais dans mon petit village sur la piste cyclable puis le bourg où c’est éclairé j’ai joué avec le feu et j’ai assumé clairement, j’espère ne pas avoir l’amende cela dit ... même si je la mérite car j’ai pas été solidaire avec les français

3-1 EF à jeun

Distance : 9,28km
Durée : 1 heure
Allure : 6'28"/km
Cadence : 179ppm
Fc moy : 141 bpm (72%)
Fc max : 150 bpm (76%)

Petit footing avant d'aller au boulot avec des sensations pas exceptionnelles mais c'était bien agréable.
Demain séance de 10x400m en 1 bloc, ça risque d'être difficile ! Puis si le temps le permet, petite sortie de 10 à 15km à vélo

olivierlp écrit: Oui mais j’avais pas le choix de courir à cette heure ci, toute la semaine je partais vers 7h et rentrait vers 19h...
J’étais dans mon petit village sur la piste cyclable puis le bourg où c’est éclairé j’ai joué avec le feu et j’ai assumé clairement, j’espère ne pas avoir l’amende cela dit ... même si je la mérite car j’ai pas été solidaire avec les français

Même s'il faut être solidaire quand on est tout seul dans le noir quelle est le risque contamination ?! Je trouve cela un peu nul d'être verbalisé pour ça...