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Réponse de kyoden sur le sujet [kyoden] Préparation Maraisthon (16 juin)

Posted il y a 4 ans 10 mois #508192
Un peu de mal à venir mettre à jour mon suivi, je n'étais pas chez moi ce we. Comme ma femme était absente tout le we, je suis allé chez ma soeur pour qu'elle puisse me garder les enfants quand je vais courir :whistle: Si je voulais pouvoir courir sereinement il me fallait bien trouver une solution :P
En plus j'ai pas mal de taff en ce moment et ma femme est déplacement quasi toutes la semaine...

Voici les séances du we dernier :

Samedi 11 mai : SL avec allures variés
Attention : Spoiler !


Dimanche 12 mai matin : AS42
Attention : Spoiler !


Dimanche 12 mai après-midi : Allures variées
Attention : Spoiler !


[hr]
Bilan de la semaine:
Distance: 147,11 km
Temps: 10h36
- 6 jours d'activités
- 9 séances de CAP
- 1 jour de OFF

Une très grosse semaine avec un très gros we à demi-teinte. J'ai beaucoup de mal à tenir mes différentes allures. Le moral est en berne...
La semaine est une semaine plus light, elle devrait faire du bien au corps. Enfin je l'espère.
-
par kyoden

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Réponse de smilk sur le sujet [kyoden] Préparation Maraisthon (16 juin)

Posted il y a 4 ans 10 mois #508194
Ca te fait quand même une semaine à presque 150 bornes (dont environ 57 rien que samedi dimanche...) :woohoo: + l'organisation familiale qui a l'air compliquée en ce moment :D
Ca me parait normal d'avoir du mal à tenir les allures.

La semaine allégée devrait te faire le plus grand bien.
Last Edit:il y a 4 ans 10 mois par smilk
Dernière édition: il y a 4 ans 10 mois par smilk.

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Réponse de kyoden sur le sujet [kyoden] Préparation Maraisthon (16 juin)

Posted il y a 4 ans 10 mois #508195

smilk écrit: Ca te fait quand même une semaine à presque 150 bornes (dont environ 57 rien que samedi dimanche...) :woohoo:

B) :P Oui ça fait une bonne semaine mais lundi, jeudi et vendredi ce n'était que de simple footing représentant +70bornes.

smilk écrit: l'organisation familiale qui a l'air compliquée en ce moment :D
Ca me parait normal d'avoir du mal à tenir les allures..

Je ne l'ai pas précisé mais la semaine dernière et elle était absente 5 jours pour aller faire la rando. La c'est pour le taff et c'est comme ça encore 2 à 3 semaines par mois. Il faut donc composer avec pour l'entrainement. Pour le moment j'ai la chance de pouvoir courir comme je veux le midi pour cette prépa.

smilk écrit: La semaine allégée devrait te faire le plus grand bien.

Je l'espère .
par kyoden

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Réponse de kyoden sur le sujet [kyoden] Préparation Maraisthon (16 juin)

Posted il y a 4 ans 10 mois #508196
Début de la semaine allégé avec 2 simples footings cool.

Lundi 13 mai : footing
Attention : Spoiler !


Mardi 14 mai : footing
Attention : Spoiler !
par kyoden

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Réponse de Damien42 sur le sujet [kyoden] Préparation Maraisthon (16 juin)

Posted il y a 4 ans 10 mois #508199
Je comprend mieux le début de semaine cool avant l'énorme week-end que tu t'es envoyé !!

Bonne récup cette semaine ;)
par Damien42

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Réponse de Kélilan sur le sujet [kyoden] Préparation Maraisthon (16 juin)

Posted il y a 4 ans 10 mois #508209
Je ne t'apprend rien, mais c'est normal d'avoir des semaines avec et des semaines sans.

Tu étais dans une grosse semaine avec beaucoup de volume et des complications d'organisation. La semaine allégée va te faire du bien, j'en suis sur ! :)
par Kélilan

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