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[kyoden][2024] LDHD

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Réponse de kyoden sur le sujet [kyoden][2021] Fin préparation cross

Posted il y a 2 ans 2 mois #518958
:laugh: Après je n'ai pas été très vite car je ne voulais pas pour une première risquer de me blesser en faisait du fractionné ou aller vite. Je suis juste déçu de ne pas avoir pu doubler tous les jours.
par kyoden

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Réponse de inkonu sur le sujet [kyoden][2021] Fin préparation cross

Posted il y a 2 ans 2 mois #518961
Hé ben ça c'est du volume
C'est un emploi a temps plein
par inkonu

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Réponse de Patrick57 sur le sujet [kyoden][2021] Fin préparation cross

Posted il y a 2 ans 2 mois #518964
Respect à nouveau car c'est pas donné à tout le monde de pouvoir en faire autant sur une semaine !!
Rien que la moitié déjà, ça me parait énorme à mon niveau !
par Patrick57

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Réponse de kyoden sur le sujet [kyoden][2021] Fin préparation cross

Posted il y a 2 ans 2 mois #518975
Et voilà, une année de CAP passée. Voici quelques stats sur l'année écoulée

CAP:
PériodeActivitésDistance totaleDistance moyenneDistance maximaleTemps total d'activitéCalories de l'activitéGain d'altitude totalGain d'altitude moy.Gain d'altitude maximalPerte d'altitudePerte d'altitude moy.Perte d'altitude maximaleAllure moyenneMeilleure allure
Jan. 202118261,02 km14,50 km31,68 km18:59:44 h:m:s14.614 C4.248 m266 m1.143 m2.942 m210 m611 m4:22 min/km2:13 min/km
Fév. 202128319,64 km11,42 km26,01 km23:22:05 h:m:s18.586 C2.166 m94 m297 m2.038 m93 m303 m4:23 min/km1:43 min/km
Mar. 202132548,41 km17,14 km35,34 km38:37:24 h:m:s31.744 C6.586 m212 m987 m5.286 m182 m500 m4:14 min/km0:18 min/km
Avr. 202140679,27 km16,98 km50,55 km48:10:34 h:m:s36.635 C8.702 m235 m1.109 m5.234 m164 m574 m4:15 min/km2:11 min/km
Mai 202138674,33 km17,75 km47,01 km50:42:31 h:m:s42.641 C9.339 m259 m1.004 m9.152 m261 m1.054 m4:31 min/km0:29 min/km
Juin 202121398,58 km18,98 km41,12 km30:14:47 h:m:s25.875 C5.078 m254 m506 m5.024 m251 m503 m4:33 min/km2:15 min/km
Juil 20218173,83 km21,73 km98,17 km14:21:30 h:m:s11.749 C1.734 m217 m724 m1.715 m214 m724 m4:57 min/km2:42 min/km
Août 202122231,31 km10,51 km14,25 km18:48:49 h:m:s15.638 C1.720 m91 m174 m1.679 m88 m178 m4:53 min/km2:08 min/km
Sep. 202132388,67 km12,15 km19,12 km29:51:28 h:m:s25.364 C2.941 m101 m392 m2.891 m100 m381 m4:37 min/km1:36 min/km
Oct 202134433,98 km12,76 km21,73 km31:54:23 h:m:s26.966 C3.567 m123 m450 m3.085 m110 m263 m4:25 min/km0:45 min/km
Nov. 202136477,47 km13,26 km23,20 km36:02:03 h:m:s31.493 C4.352 m128 m365 m4.039 m122 m365 m4:32 min/km2:26 min/km
Déc. 202139450,19 km11,54 km21,86 km34:54:11 h:m:s29.087 C3.746 m101 m345 m3.649 m99 m345 m4:39 min/km2:32 min/km
Récapitulatif3485.036,70 km14,89 km98,17 km375:59:29 h:m:s310.392 C54.179 m173 m1.143 m46.734 m158 m1.054 m4:31 min/km0:18 min/km

2021 vélo:
Distance totale 2.801,49 km
Distance moyenne 28,01 km
Distance maximale 74,29 km

2020 CAP :
Distance totale 4.269,34 km
Distance moyenne 13,95 km
Distance maximale 50,77 km
Temps total d'activité 310:34:34 h:m:s

2020 vélo :
Distance totale 1.002,63 km
Distance moyenne 23,32 km
Distance maximale 51,31 km

5 courses :
- 100km RAID de l'Ultra Marin
- 10km de Cholet
- 24km trail nocture
- 10km Corrida d'Ancenis
- Cross long 9km de La Chapelle sur Erdre

[hr]
Objectifs 2022 :
100km de Belvès, le 9 avril
100km de Millau, le 24 septembre

2021 c'était bien, 2022 ça sera mieux !
Last Edit:il y a 2 ans 2 mois par kyoden
Dernière édition: il y a 2 ans 2 mois par kyoden.
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Réponse de Patrick57 sur le sujet [kyoden][2021] Fin préparation cross

Posted il y a 2 ans 2 mois #518982
Un superbe bilan pour 2021 avec une belle progression par rapport à 2020 (bon, les confinements ont joué c'est sûr) et de très jolis résultats à la clé !! :woohoo: :woohoo: :woohoo:

Tu as annoncé la couleur pour 2022 ! ... et tu peux être optimiste en effet ! :cheer:

A nouveau excellente année 2022 Gwen et que la santé soit au rdv surtout !! :cheer:
par Patrick57

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Réponse de charly_yep sur le sujet [kyoden][2021] Fin préparation cross

Posted il y a 2 ans 2 mois #518985
Ouah quelle année !!!!
Impressionnant Gwenn !!!
2022 ça va être beau !!!

Belvès au mois d'avril tu ne seras pas très loin de chez moi, si jamais tu fais une pose vers Limoges faudra me dire ça.
Je serais même curieux de voir l'évènement si mon emploi du temps me le permet.

En tout cas je vais suivre tout ça avec attention.

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