[kyoden][2024] LDHD

Hello,

Voilà 15 jours que l'Ultra Marin est fini, je n'ai presque rien fait. Hormis prendre un peu de poids Une simple sortie vélo d'1h et petit footing cool de 45mn ce we.

Cet été sera consacré au plaisir d'aller courir et de reprendre progressivement l’entraînement après la mi-août. Donc les séances se feront à l'envie sans s'imposer de quelconques contraintes. Vous ne verez donc sûrement pas grand chose passer durant cet été sur mon suivi.

Ca fait pas de mal une "pause" estivale ! bonne récup et profite bien

Tu as bien raison. Entre ta méga prépa qu'il faut quand même digérer, et l'été qui s'est installé, c'est le bon moment de souffler un peu !

Encore bravo pour ta superbe performance, et merci pour tous tes partages et retours d'expérience !

Bon été en mode "feeling", ça peut pas faire de mal de temps en temps de laisser les jambes choisir le programme de la sortie

Après l'énorme perf sur l'Ultra Marin, je pense que tu peux t'accorder un été en roue libre en effet
Bel été à toi et aux tiens !

Bonjour kyoden,
C'était un véritable plaisir que de te lire.
J'ai fait le grand raid cette année, et, j'avais l'impression de me reconnaitre à certain passage (même si je suis d'un bien autre niveau que le tien avec un grand raid en plus de 30 heures...)
C'est super d'avoir une personne de ton niveau sur un forum de course à pied.
Du coup, après m'être inscris, je me permets de te poser quelques questions:
-Plus d'un mois après ton 100km as tu récupéré à 100% ? Physiquement ? Mentalement ?
-Tu dis avoir "stoppé le sport" plusieurs jours (semaines) penses tu avoir du coup perdu en endurance ? en musculature ? en cardio ?
-Si oui, tu penses retrouver ton niveau de forme après combien de temps d'entrainement ?
-As tu des objectifs de fixés pour 2021 ?
-Dernière question tu réalises un chrono vraiment énorme en moins de 8 heures de course sur 100km, du coup que penses tu du chrono des premiers sur le grand raid de cette année (environ 16 heures de course...) ?
Merci beaucoup.
Jérôme.