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Bianchi 77 : Objectif Marathon de paris 2024

Réponse de bianchi77 sur le sujet Bianchi77: Course à pied : dans le flou

Posted il y a 3 ans 10 mois #514369
Dimanche 24 mai : Footing.
Distance : 13.01 kms.
Temps : 1h07'15 (5'10/km).
Fcmoyenne : 147 puls 74%.

Total semaine : Distance : 73.1 kms.
Temps : 5h56.
5 séances.

Vélo : 66 kms.
Temps : 2h38.
1séances.
soit 6 séances.

je ne devais pas courir mais bon j'ai du mal à m'en empêcher, la semaine prochaine il faut que j'y arrive à m'abstenir, il devrait faire beau pour faire du vélo.
par bianchi77

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Réponse de Patrick57 sur le sujet Bianchi77: Course à pied : dans le flou

Posted il y a 3 ans 10 mois #514374
Eh oui, c'est une drogue la cap ;)

Oui, profite qu'il fasse beau la semaine prochaine pour ne faire que du vélo, c'est plus facile à faire ce choix avec cette météo. En tous cas je trouve, car quand il fait moins beau, ou gris (ou pire, pluvieux, ...) c'est forcément moins cool pour le vélo et du coup, pas de souci pour faire de la cap (en tous cas pour moi).
par Patrick57

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Réponse de bianchi77 sur le sujet Bianchi77: Course à pied : dans le flou

Posted il y a 3 ans 10 mois #514375
pareil pour moi, d'ailleurs ce matin ça devait être velo mais comme il faisait moche avec du vent j'ai fait cap.
par bianchi77

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Réponse de bianchi77 sur le sujet Bianchi77: Course à pied : dans le flou

Posted il y a 3 ans 9 mois #514422
Cette semaine, j'ai coupé la course à pied pour cause de douleurs abdominales pour faire du vélo à la place.
ça tombait bien il faisait beau.

Mardi 26 Mai : Vélo.
Distance : 81 kms.
Temps : 3h05 (26.3 kmh de moyenne).
Dénivelé : 550m.

Jeudi 28 Mai au matin : Vélo.
Distance : 57 kms.
Temps : 2h13 (25.7 kmh de moyenne).
Dénivelé : 350 m.

Jeudi 28 mai après midi : Vélo.
Distance : 28 kms.
Temps : 1h04 (26.4 kmh).
Dénivelé : 178 m.

Vendredi 29 mai : Vélo.
Distance : 92 kms.
Temps : 3h34 (25.8).
Dénivelé : 600m.

Dimanche 31 Mai : Vélo.
Distance : 82 kms.
Temps : 3h10 (25.8 kmh).
Dénivelé : 564m.

Total semaine.
Distance Vélo : 340 kms.
Temps : 13h06 (26).pour 2242m de dénivelé.
5 sorties.

Total de mai : Cap
Distance : 187.2 kms.
Temps : 15h09.
13 sorties.(cumul annuel 1370 kms)

Vélo :
Distance : 600 kms.
Temps : 23h35.pour 3906m de dénivelé.
9 sorties.
par bianchi77

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Réponse de kyoden sur le sujet Bianchi77: Course à pied : dans le flou

Posted il y a 3 ans 9 mois #514425
Un beau volume de vélo avec du bi-quotidien !
par kyoden

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Réponse de Patrick57 sur le sujet Bianchi77: Course à pied : vers un retour.

Posted il y a 3 ans 9 mois #514433
Effectivement, très belle semaine de vélo ! Joli volume ... et joli volume aussi pour le mois de mai ! :)
par Patrick57

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