Suivi Phildu35
- manooweb
- Hors Ligne
- Platinum Boarder
- Messages : 1730
- Remerciements reçus 339
Phildu35 écrit: Si je fais un marathon cette année, ce sera celui de la Rochelle et pas un autre, les liens vers les vidéos que j'ai vues ici m'ont donné envie et j'ai entendu dire que c'était pas mal pour les accompagnateurs qui à certains endroits pouvaient voir passer les coureurs plusieurs fois !
Ouep, je me suis renseigné lors de mon semi Auray-Vannes. Je lorgnais déjà dessus pour mon premier et cela a fini de me convaincre.
Plutôt roulant, avec 2 boucles urbaines - même si je ne suis pas fan et que l'effort complètement esseulé ne me dérange pas - qui permet au public d'être assez présent et à ses proches également donc.
En plus c'est pas trop loin de chez moi :-p
Donc pour un premier c'est vraiment bien, je pense.
Et puis 1 an de préparation, sauf pépin, çà va le faire
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- Patrick57
- Hors Ligne
- Moderator
- Messages : 21541
- Remerciements reçus 3216
Le prochain sera le bon
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- Mathers
- Hors Ligne
- Platinum Boarder
- Messages : 1494
- Remerciements reçus 288
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- manooweb
- Hors Ligne
- Platinum Boarder
- Messages : 1730
- Remerciements reçus 339
C'est sûr même si on parle pas mal de filière lipidique en ce momentMathers écrit: Drôle d'idée de sortir la veille d'une course que tu prépares pendant 2 mois ^^
Le manque de sommeil juste la veille a du pas mal joué mais comme dit Patrick, la perf n'est pas si mauvaise
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- Patrick57
- Hors Ligne
- Moderator
- Messages : 21541
- Remerciements reçus 3216
Pour le semi, tout dépend de ont niveau d'endurance aussi
Si les bonnes SL ne te posent pas de problème, ça devrait passer sous les 1h40, sinon va falloir bien bosser ce genre de séance
Encore bravo et bonne prépa pour ton semi !
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- Damien42
- Hors Ligne Auteur du sujet
- Golden runner's
- Messages : 2379
- Remerciements reçus 595
Effectivement c'est ton indice d'endurance qui va déterminer ton temps au semi par rapport à ton rp10km
Parce que en SUB42' si tu as une bonne endurance tu peux bien viser 1h35 tout comme tu peux galérer pour 1h40 en cas de déficit ...
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.