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Cyril27: 3 courses de 10 km au programme.

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Kélilan a répondu au sujet : Cyril27: 3 courses de 10 km au programme.

Tout est prêt pour toi, y'a plus qu'à courir !

Bonne course dimanche, si je ne repasse pas d'içi là !
#510379
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Patrick57 a répondu au sujet : Cyril27: 3 courses de 10 km au programme.

Bonne course dimanche Cyril !! :cheer:
#510412
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Damien42 a répondu au sujet : Cyril27: 3 courses de 10 km au programme.

Bonne course :)
#510416
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Cyril27 a répondu au sujet : Cyril27: 3 courses de 10 km au programme.

Merci pour vos encouragements :-)
La météo annonce un temps super, avec soleil, absence de vent. :-)
Même si je me serais passé de l'augmentation des températures. Mais bon, ça sera plus supportable que le mois de juillet, et au pire, je me prendrai une petite bouteille d'eau pour l'arroser au cas où.
#510429

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bianchi77 a répondu au sujet : Cyril27: 3 courses de 10 km au programme.

Bonne course.
#510430
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Cyril27 a répondu au sujet : Cyril27: 3 courses de 10 km au programme.

Petit passage pour faire un "tout petit" compte rendu de ma course.
J'ai pu découvrir ce tout nouveau circuit pour moi ( "les 10 bornes de Thiberville"), et j'avoue que j'ai plutôt adoré.... même si le profil ne correspondait pas vraiment à ce qui était annoncé sur le papier: au lieu d'avoir un faux plat sur 2km, puis une côte vers le 3ème km, puis pas de difficultés particulières sur la deuxième moitié du parcours, j'ai eu plutôt l'impression d'avoir une une succession de plats et de petites/moyennes bosses disséminer un peu partout sur le parcours.

Tout d'abord je tiens à préciser que je suis partis de chez moi avec presque sans aucune pression. Avant tout je voulais essentiellement me faire plaisir et éviter de souffrir le moins possible tout en essayant de maintenir une bonne cadence.

Sur la première moitié de la course j'ai réussi à être dans le contrôle. Ensuite, j'ai pas trop essayer de jouer le côté mental pour la deuxième moitié de la course (durant cette deuxième phase je me suis surtout dit: "il reste encore 4/3 km, mais je vais pas essayer de relancer constamment, car je n'ai pas envie d'exploser et donc de craquer et donc de terminer ma course avec un certains manque de lucidité". J'ai quand même essayer de faire quelques petites accélérations (4 grands maximum) sur les 4 derniers km avant de "sprinter" sur la dernière ligne droite , mais pas vraiment de quoi tuer une girafe (celle là je vient de l'inventer!:laugh: :P :lol: ).

Du coup, pas de sub45' (désolé pour ceux qui ont mis une pièce sur un sub44', j’espère qu'elle n'était pas trop grosse cette pièce! :P :lol: :side: ).

Attention : Spoiler ! [ Cliquer pour agrandir ]
#510456

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smilk a répondu au sujet : Cyril27: 3 courses de 10 km au programme.

Bravo pour ton RP ;)

J'imagine que cette 1ère course servait aussi à te jauger et que le profil annoncé t'a pas forcément mis en conditions mentales pour te dire que t'allais défoncer le chrono.

Je continue à miser sur le sub44 pour une prochaine ;)
#510459
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Patrick57 a répondu au sujet : Cyril27: 3 courses de 10 km au programme.

Bravo Cyril pour ce RP et ce joli chrono !! :woohoo:
C'est pas mal du tout côté régularité, malgré le profil. Une bonne expérience d'engrangée en vue du prochain ;)
Bonne récup ! :)
#510472
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Damien42 a répondu au sujet : Cyril27: 3 courses de 10 km au programme.

Une bonne expérience et le plaisir reste le plus important ;)
#510479
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samumu a répondu au sujet : Cyril27: 3 courses de 10 km au programme.

bravo !!
un RP c'est un RP

Quand tu auras un peu + d'expérience sur la distance tu sauras mieux gérer ton mental.
#510480
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