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[manooweb] Le retour des dossards :)

Réponse de StéphaneT sur le sujet Suivi manooweb : 20km de Tours mode touriste validé !!

Posted il y a 6 ans 6 mois #485069

manooweb écrit: Ayé !!



Il est arrivé sur mon bureau :)


Ma bible !!! :woohoo: :woohoo: :woohoo:

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Réponse de Damien42 sur le sujet Suivi manooweb : 20km de Tours mode touriste validé !!

Posted il y a 6 ans 5 mois #485137
Passage à l'entrainement JD en même temps que le passage au trail ? :/

En tout cas, ce livre tombera sur ma table de chevet en 2018. La mise en pratique peut-être plus tard !
par Damien42

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Réponse de Maclad sur le sujet Suivi manooweb : 20km de Tours mode touriste validé !!

Posted il y a 6 ans 5 mois #485141
un peu technique parfois mais tellement intéressant.
par Maclad

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Réponse de Paqks sur le sujet Suivi manooweb : 20km de Tours mode touriste validé !!

Posted il y a 6 ans 5 mois #485188
Bonne lecture ;) N'hésite pas à relire plusieurs fois les passages délicats pour bien assimiler.

ps : c'est vrai qu'il y a un air de ressemblance avec le gars de la couverture :laugh:
par Paqks

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Réponse de manooweb sur le sujet Suivi manooweb : 20km de Tours mode touriste validé !!

Posted il y a 6 ans 5 mois #485476

OLF écrit: Salut Manu, bravo pour Tours.
C'est une course nature, le 14kms à venir ?


Hello Olf,
C'est une course urbaine, sur route donc avec un profil très similaire à mon 10km d'avril plutôt roulant hormis cette fameuse montée au km 12.5 sur 500m pour 25m D+ en gros; çà redescend ensuite pour se remettre en jambe pour faire le finish sur un bon faux plat montant sur la fin du km 14.

La première course "Nature" aura lieu le 4 novembre avec un 2 x 12km sur un même parcours avec 205D+ (410 cumulé donc) le premier en diurne et le second en nocturne avec en gros 2h30 - 3 heures de récups entre les 2.

@Christophe, @Pierre, @Greg vous m'avez bien fait rire.
@Stéphane, oué je sais bien
@Damien pourquoi tu es triste, ce n'est pas incompatible, si ?
par manooweb

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Réponse de Fekran sur le sujet Suivi manooweb : Foulée du tram - S-1 !!

Posted il y a 6 ans 5 mois #485498
C'est vrai en plus, les 2 3 photos que j'ai vues sur le fofo, tu y ressembles quand même pas mal :laugh:
par Fekran

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