Hey !

Un passage rapide ici pour vous remercier de vos encouragements et pour vous dire que je suis allé au bout - même si certains d'entre vous l'ont déjà remarqué sur GC et/ou Strava et m'ont déjà félicité.

J'ai bouclé mes - oué j'ai jardiné 2 fois sur le parcours - 82.35km en 11h51'12"
174 partants sur les 200 inscrits
98è /149 arrivants
13è/23 arrivants (24 partants)

Après 2 jours, les cuisses commencent déjà à récupérer : j'arrive à monter correctement les marches et j'ai pu faire un peu de trottinette ( sans assistance électrique, je précise ) ce matin en me déplaçant à Nantes.

Je pense déjà au prochain qui aura lieu cet été - début août - à la montagne : j'en dis pas plus pour le moment.

J'essaie de vous raconter çà un peu plus en détail un peu plus tard

Bravo pour ton ultra!
Au vu du nombre important d'abandons par rapport au nombre de partant, la course à du être très compliquée (comme tout les ultras d'ailleurs ).
C'est curieux, j'ai cru que ce genre de format de course attirait plus de monde (seulement 200 inscrit? )
En tout cas encore toute mes félicitations et bonne récup'!
Moi aussi j'attend ton compte rendu avec impatience!

A nouveau félicitations Manu pour cet Ultra !!
Tu as encore franchi un nouveau (et pas des moindres) palier !!

Bonne récup en attendant de lire ton récit

Hello

donc petite semaine de récup.

Dès le mercredi les jambes avaient déjà quasi récupéré : 31' vélo elliptique
Vendredi soir 10.23km en 59'22"
Et Dimanche matin une séance courte mais sous forme de découverte et non des moindre, j'ai découvert un coin très sympa où je vais pouvoir cumuler du D+ à 25' de voiture de la maison : le Mont des Alouettes et la petite forêt attenante avec plein de belles montées à découvrir. Aujourd'hui je me suis juste contenté d'en faire le périmètre et prendre quelques repères.
Et il va falloir en bouffer un peu pour le prochain objectif : le 4 août.









Je n'oublie pas le CR, je suis en train de préparer çà.

C'est dommage de devoir faire 2*25' de voiture pour trouver du bon D+.....mais quand on veut ne travailler que du D+/D- sur une séance on a parfois pas le choix ...c'est pareil pour moi !

Tu pars sur le 77km 4500D+ ?

Damien42 écrit: Tu pars sur le 77km 4500D+ ?

Yep Damien : Trail noir 10è édition = 77km 4750 D+ et çà attaque sévère 3 petits km pour s'échauffer et on se prend quasi 1000D+ en 4.5km derrière c'est un peu plus cool si on peut dire

Une chose est sûre : pas de risque de partir trop vite çà va être marche d'entrée quasiment

Là ça rigole plus, parce que le dénivelé n'est pas le même que sur ta dernière course !

Bon courage pour préparer tout ça, j'espère que tu trouveras des terrains de jeux propices

Hello Manu,

Je croyais t'avoir félicité pour ton Ultra Trail, mais ça devait être sur FB, ou Strava, ou Garmin, ou .... on s'y perd

En tout cas bravo, et quel beau challenge que le prochain. Et là effectivement, il va falloir muscler les cuisses.
Même en VTT, je n'ai pas encore fait autant.

Bonne prépa