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67st26 ( ex Monjax ) : Un énième retour

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Réponse de 67st26 sur le sujet 67st26 ( ex Monjax ) : Rouge est ma nouvelle couleur : phase I

Posted il y a 6 ans 6 mois #483294
Smilk :)

Mardi j'ai commencé la plan mais en rallongeant la distance. Mais je suis trop fatigué à cause du boulot, j'ai eu beaucoup de mal à tenir le cardio pour l'allure donnée, une moyenne de 78% de ma Fc max. Je pense que pour la suivante de pace-E je vais la faire au cardio.

Mais c'est foutu pour 6 semaines :( ce matin au travail je viens de me casser l'orteil. Me voilà à l'arrêt dans ma progression.
par 67st26

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Réponse de pierrenlr sur le sujet 67st26 ( ex Monjax ) : Rouge est ma nouvelle couleur : phase I

Posted il y a 6 ans 6 mois #483309
La vache ! :ohmy:
Garde le moral en tous cas !
par pierrenlr

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Réponse de Patrick57 sur le sujet 67st26 ( ex Monjax ) : Rouge est ma nouvelle couleur : phase I

Posted il y a 6 ans 6 mois #483324
:pinch: :pinch: :pinch: Aïe Aïe Aïe ... Décidément tu enchaines les pépins physiques cette année :(

Soigne-toi bien et courage à toi Stéph !
par Patrick57

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Réponse de Kélilan sur le sujet 67st26 ( ex Monjax ) : Rouge est ma nouvelle couleur : phase I

Posted il y a 6 ans 6 mois #483336
Je m'absente deux semaines et voilà que tu as déménagé chez les grands ! Voilà une bonne excuse pour venir jeter un oeil içi de temps en temps.

T'as pas de chance avec les pépins physiques, et un orteil c'est long à se réparer, je sais de quoi je parle... garde le moral !
par Kélilan

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Réponse de 67st26 sur le sujet 67st26 ( ex Monjax ) : Rouge est ma nouvelle couleur : phase I

Posted il y a 6 ans 6 mois #483395
Pierrenlr, Patrick57, Kélilan :)

Dis moi tout Kélilan ! comment c'est long à réparer ? je compte bien reprendre la CAP avant les 6 semaines.
par 67st26

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Réponse de Kélilan sur le sujet 67st26 ( ex Monjax ) : Rouge est ma nouvelle couleur : phase I

Posted il y a 6 ans 6 mois #483400
Je me suis cassé le tout petit orteil gauche (cogné contre un meuble...), 4 semaines. Et le gros orteil droit (au foot, j'ai subi un tacle un peu appuyé), 5 semaines avant de pouvoir courir, 7 semaines avant de pouvoir taper dans un ballon. Et je ne le plie toujours pas comme avant, donc si tu as possibilité de voir avec ton doc pour récupérer la mobilité...

C'est très chiant les orteils, car tu peux pas le protéger, il faut faire super attention. Et du coup c'est long à se réparer...
par Kélilan

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