Suivi Caramb - Masque

Bravo pour cette course et le plaisir qu'elle t'a procuré
Pour le "RP" 10km ....... on sait déjà que tu pourras faire beaucoup mieux puisque tu ne l'as pas établi sur un 10k officiel mais sur une course de 12-13 km

Voilà de bien bonnes nouvelles !
Félicitations à toi et votre équipe.

Tu peux être heureux effectivement !!!
Une sacrée perf ! Ca fait plaisir à lire !!
Et un genou qui ne bronche pas non plus, c'est toppissime !!

Bravo à toi et à ton équipe !!
Merci pour ton sympathique récit super enthousiaste et bonne récup !

Bravo pour cette belle perf !! Comme le dit Kamel, si tu veux vraiment un beau record 10km, tu prend un 10km officiel et tu fais une prépa adéquat, il va de nouveau tomber, c'est certain

Bravo !

En effet, a priori encore une belle marge sur ce RP, surtout que le genou a l'air de très bien tenir

C'est quoi la suite ?

Excellent, bien joué pour ce RP.