Oeufmollet : court et (se) teste

Superbe séance de 1000 en effet !!

Ce matin au moment de partir, parking tout blanc, voiture gelée ... et comme la zone où je cours est humide, j'ai préféré prendre les Adidas Trail, bonne occasion de vérifier qu'elles vont bien (je les prends pas souvent).
Finalement le chemin pour courir était nickel, apparemment moins froid là bas, donc j'aurais pas eu besoin des trails. Au bout d'un 1/4h, croisé un copain, passé 1/4h à papoter ... ensuite reparti, j'ai ajouté 2 blocs de 1000m à environ 12, pour un total de 9km et à peine 1h, ce qui était prévu.
Par contre, même si l'amorti était sympa, ça reste lourd, les km à 12 étaient clairement pas faciles, et je sens les jambes fatiguées à l'arrivée. On verra demain l'entrainement prévu, si ça le fait ...

J'ai les mêmes sensations quand le chaussure de trail ne sont pas adapté, je sens que c'est lourd, je n'avance pas et les jambes finissent par être lourde à la fin.

Les chaussures de trail "tapent" sur un terrain qui n'est pas adapté malheureusement ... c'est pas très bon pour les appuis, les articulations, ... Pas évident de faire le bon choix en ce moment, c'est clair !

Maintenant c'est un modèle "trail light" dans le sens où la semelle n'est pas hyper rigide avec des crampons énormes comme sur certaines, c'est plus une supernova glide de route avec des crampons un peu plus gros et un chouillat plus rigide. Mais comme je supporte de moins en moins les routieres à gros drop et avec un amorti assez important de ce genre, forcément ça n'aide pas en ajoutant des crampons, même si je m'attendais à pire (merci au boost sur toute la longueur de la semelle qui la rend assez "douce")

Ce soir, petite séance de VMA : 2 x 6 x 100m, R=temps couru (une vingtaine de secondes).
Plutot pas mal, même si j'ai pas osé tout donner à cause du froid et des courbatures d'hier, surtout qu'il y a une séance de 400m mercredi soir ... mais ça a envoyé du pâté quand même Malgré les départs quasiment arrêtés (pas lancés comme d'habitude), donc progressifs sur les premiers mètres.