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Oeufmollet : court et (se) teste

Réponse de oeufmollet sur le sujet Oeufmollet : tentative de transition minimaliste

Posted il y a 8 ans 3 mois #398893
Salut
Pas couru depuis mardi avec les fêtes, mais je ressors les runnings ce matin à 9h00, on va se peler les b….. par ici, 3°C pour l'instant.

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Réponse de OLF sur le sujet Oeufmollet : tentative de transition minimaliste

Posted il y a 8 ans 3 mois #398897
Bon ben courage alors, moi aussi sortie ce matin vers 9h et il fait -3° en ce moment :-(
par OLF

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Réponse de oeufmollet sur le sujet Oeufmollet : tentative de transition minimaliste

Posted il y a 8 ans 3 mois #398898
Moi en dessous de zéro, faut vraiment un bon argument pour que je sorte, car j'ai du mal à inspirer de l'air aussi froid, je trouve ça désagréable. Donc en marchant, ça va, mais en courant, c'est vraiment pas terrible. Sans parler du nez qui coule, de la buée sur les lunettes, etc ….

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Réponse de oeufmollet sur le sujet Oeufmollet : tentative de transition minimaliste

Posted il y a 8 ans 3 mois #398910
Me revoilou !
Ce matin donc, départ par environ 3°C, beau temps, le soleil, pas trop de vent, donc très rapidement à bonne température.
40 premières minutes zen sur terrain plat, donc nickel niveau souffle. Niveau jambes, RAS côté genoux, mais les mollets/tendons bien raides pendant ces 40min.
Ensuite, RAS côté mollets/tendons aussi, on a accéléré un peu.
Au bout d'un moment, à nouveau un peu sensibles mais rien de méchant, donc finalement j'ai prolongé avec les autres.
Il n'y a que sur les dernières minutes que les mollets/tendons ont commencé à faire la tronche, et les genoux ont commencé à ripper un peu, pas de douleur, juste raides.
Au final, 15km en 1h37, alors que je pensais courir qu'une heure, c'est cool. Tant pis pour les courbatures, au moins je vais savoir d'où elles viennent si j'en ai ;)

Prochaine sortie, surement mardi soir à la piste, on verra si je suis assez en forme pour jouer au chat et à la souris avec les autres ou si je me mets en mode footing pépère (le jeu : on tourne tous ensemble. A un moment le coach siffle, un du groupe accélère pour prendre de l'avance. Quand il en a assez, le coach ressifle, et les fous furieux derrière essaient de le rattraper. Evidemment ça marche pas si c'est un TGV qui se met devant ^^)

Allez zou je vous laisse, y a un épisode de Shaun le mouton sur la 3 que je ne connais pas, avec des lamas encore plus débiles que les moutons :)

Bon app ;)

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Réponse de OLF sur le sujet Oeufmollet : tentative de transition minimaliste

Posted il y a 8 ans 3 mois #398940
Belle sortie.
Pour une transition minimaliste, les ON RUNNING CLOUDRACER, tu connais ?
par OLF

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Réponse de oeufmollet sur le sujet Oeufmollet : tentative de transition minimaliste

Posted il y a 8 ans 3 mois #398946
ah oui, je les ai vues dans la boutique de Bourges, mais pas testées, surtout ce qui me semble problématique sur ce modèle, c'est la structure des "crampons", qui ont l'air super pour bouffer les gravillons, donc comme je cours principalement sur chemins plus ou moins propres (en tout cas peu sur route), c'est pas forcément le meilleur choix (un peu comme les nike free qui sont des aspirateurs à gravillons).
Après je vois qu'il y a pas mal de modèles maintenant, donc peut-être que certains sont moins gravillonophages ?

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