Bravo Loïc, très belle perf au final !! ... et sur le 10km donc (qui a donc gagné au détriment du 5)
Merci pour ton sympathique récit et bonne récup !

Oui, on s'est décidés hier, et c'était une bonne idée, même si je pense que j'aurais pu faire une belle perf sur le 5, je vois bien que je suis nettement mieux préparé pour cette distance pour l'instant avec toute la VMA et les séances d'allure AS5 ou AS10++ que j'ai faites depuis l'été.

J'espère confirmer l'année prochaine à la prochaine édition !

(Par contre les joueurs de rugby ont déconné, eux, apparemment, pendant qu'on courait sous la pluie)

Ouep, fait c**** pour les rygbymen, ils ont fait un match d'enfer pourtant !

Pfiew j'ai du bien forcer hier quand meme niveau musculaire, j'ai des courbatures de fou à l'arrière des cuisses, c'est violent.
Après-midi salon de la gastronomie pour récupérer, ça fera pas de mal ^^

Après l'effort le réconfort. Bonnes dégustations.

Bravo pour ton sub 50' ! Tu as bien mérité ton salon de la gastronomie !

J'ai trouvé bonheur : charcuterie bien grasse pour commencer, bière, chocolat, guimauve, fruits déshydratés ... j'ai été raisonnable

Toujours en pause, je pense retourner courir samedi vu qu'il fera beau.
Ca fait du bien, ce pti temps mort, après quand même plusieurs semaines bien chargées en entrainements. Avec la météo un peu pourrie, je suis même pas en manque, malgré la paire de Kinvara qui m'attendent

Comme prévu, beau temps ce matin, donc parti faire un pti footing en Torin.
Pas trop de jambes, mais rythme trop rapide, du mal à me ralentir malgré les sensations vraiment pas terribles, donc j'ai laissé faire, pas grave sur un footing de 45', 7.4km.
Probablement un footing à la piste lundi soir, avec peut-être un peu de rythme mais sans +. Vais y aller cool cette semaine, parait que c'est les vacancs en ce moment donc pour moi aussi ^^

Torin plush commandées, profité de 20% de reduc, + un peu de bonus de mes derniers achats, etc, ça fait en gros 100€ au lieu de 140€
Y a plus qu'à patienter qq jours, si j'ai de la chance ça arrivera jeudi avant le gros weekend ... sinon peut-être samedi.