Oeufmollet : court et (se) teste
- Patrick57
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Réponse de Patrick57 sur le sujet Oeufmollet : court (et ppgise et pédale avec modération)
Posted il y a 5 ans 1 mois #506433
Sympa la sortie au final !
Je vais avoir droit à une sortie à peu près identique mercredi (... sur les fractions car en volume ca va faire un semi ) Concernant les Torin, c'est fait ce matin, ressenti nickel sur la distance !
Elles commencent à avoir un bon kilométrage et vu les séances que je fais, ça grimpe vite (470km à l'heure actuelle). Je me demande si je ne vais pas m'en acheter une autre pour assurer le coup.
Je vais avoir droit à une sortie à peu près identique mercredi (... sur les fractions car en volume ca va faire un semi ) Concernant les Torin, c'est fait ce matin, ressenti nickel sur la distance !
Elles commencent à avoir un bon kilométrage et vu les séances que je fais, ça grimpe vite (470km à l'heure actuelle). Je me demande si je ne vais pas m'en acheter une autre pour assurer le coup.
par Patrick57
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- oeufmollet
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Réponse de oeufmollet sur le sujet Oeufmollet : court (et ppgise et pédale avec modération)
Posted il y a 5 ans 1 mois #506438
Tu peux regarder sur private sport shop, y a une vente Altra depuis ce weekend, pas mal de choix
par oeufmollet
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- kyoden
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Réponse de kyoden sur le sujet Oeufmollet : court (et ppgise et pédale avec modération)
Posted il y a 5 ans 1 mois #506473J'y suis allé , j'ai vu , j'ai craqué ... je me suis acheté 2 nouvelles paires d'Altra Je m'étais déjà acheté 3 paires de chaussures dont une Altra en janvier pendant les soldes sur i-Run. 5 paires en à peines 2 mois, j'ai de quoi courir pendant 2019oeufmollet écrit: Tu peux regarder sur private sport shop, y a une vente Altra depuis ce weekend, pas mal de choix
par kyoden
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- Patrick57
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Réponse de Patrick57 sur le sujet Oeufmollet : court (et ppgise et pédale avec modération)
Posted il y a 5 ans 1 mois #506496
Merci Loïc pour le tuyau !
Je n'ai jamais commandé chez eux, donc j'hésite un peu (même si le prix est imbattable c'est clair).
Je n'ai jamais commandé chez eux, donc j'hésite un peu (même si le prix est imbattable c'est clair).
par Patrick57
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- oeufmollet
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Réponse de oeufmollet sur le sujet Oeufmollet : court (et ppgise et pédale avec modération)
Posted il y a 5 ans 1 mois #506503
Salut
Personnellement, jamais commandé chez eux, mais un pote a l'habitude de ce site, ça marche pas mal.
Hier soir, sortie club, on devait faire des 1000m sur piste, finalement ils ont encore décidé de faire la séance en bas hors piste, alors que c'était pas prévu, donc la moitié de la séance dans le noir, sans frontale ... ras le c.. de ces changements de programme, la prochaine fois je m'en fous je rentre à la piste si c'est prévu de faire de la piste.
Donc finalement, pas des 1000m exactement mais pas grave, le plus problématique c'est qu'en étant stressé par le noir, obligé d'aller moins vite, et vraiment tendu, je vous dis pas l'état des cuisses et des mollets à la fin, malgré des allures pas tiptop (rien à voir avec celles de dimanche).
Prochaine sortie, probablement demain, on verra ...
Bilan de la sortie :
Distance: 12,16 km
Temps: 1h20'22''
Allure Moy: 6'36''/km soit 9.08 km/h
FC Moy: 151 (76%)
FC Max: 175 (88%)
Dénivelé: +217m / -144m
1. 2,67km en 16'54'' : 6'18''/km (00:16:54) - FCmoy 134 (67%) , FCMax 151 (76%) - 100m D+ | 37m D-
2. 1,27km en 7'37'' : 6'00''/km (00:24:31) - FCmoy 148 (74%) , FCMax 160 (80%) - 9m D+ | 8m D-
3. 0,01km en 3'09'' : 300'00''/km (00:27:40) - FCmoy 118 (59%) , FCMax 154 (77%) - 0m D+ | 4m D-
4. 0,87km en 4'25'' : 5'05''/km (00:32:05) - FCmoy 161 (81%) , FCMax 171 (86%) - 7m D+ | 4m D-
5. 0,37km en 2'24'' : 6'22''/km (00:34:29) - FCmoy 161 (81%) , FCMax 170 (85%) - 1m D+ | 5m D-
6. 0,88km en 4'46'' : 5'24''/km (00:39:15) - FCmoy 169 (85%) , FCMax 173 (87%) - 9m D+ | 11m D-
7. 0,4km en 2'53'' : 7'08''/km (00:42:08) - FCmoy 156 (78%) , FCMax 169 (85%) - 11m D+ | 3m D-
8. 0,92km en 5'03'' : 5'30''/km (00:47:11) - FCmoy 167 (84%) , FCMax 172 (86%) - 10m D+ | 13m D-
9. 0,36km en 2'28'' : 6'49''/km (00:49:39) - FCmoy 157 (79%) , FCMax 168 (84%) - 2m D+ | 5m D-
10. 0,89km en 4'59'' : 5'33''/km (00:54:38) - FCmoy 166 (83%) , FCMax 170 (85%) - 10m D+ | 10m D-
11. 0,41km en 2'53'' : 7'03''/km (00:57:31) - FCmoy 155 (78%) , FCMax 168 (84%) - 8m D+ | 4m D-
12. 0,87km en 4'43'' : 5'24''/km (01:02:14) - FCmoy 171 (86%) , FCMax 175 (88%) - 6m D+ | 7m D-
13. 0,07km en 4'04'' : 60'00''/km (01:06:18) - FCmoy 128 (64%) , FCMax 174 (87%) - 2m D+ | 4m D-
14. 2,17km en 14'04'' : 6'31''/km (01:20:22) - FCmoy 156 (78%) , FCMax 175 (88%) - 44m D+ | 29m D-
Personnellement, jamais commandé chez eux, mais un pote a l'habitude de ce site, ça marche pas mal.
Hier soir, sortie club, on devait faire des 1000m sur piste, finalement ils ont encore décidé de faire la séance en bas hors piste, alors que c'était pas prévu, donc la moitié de la séance dans le noir, sans frontale ... ras le c.. de ces changements de programme, la prochaine fois je m'en fous je rentre à la piste si c'est prévu de faire de la piste.
Donc finalement, pas des 1000m exactement mais pas grave, le plus problématique c'est qu'en étant stressé par le noir, obligé d'aller moins vite, et vraiment tendu, je vous dis pas l'état des cuisses et des mollets à la fin, malgré des allures pas tiptop (rien à voir avec celles de dimanche).
Prochaine sortie, probablement demain, on verra ...
Bilan de la sortie :
Distance: 12,16 km
Temps: 1h20'22''
Allure Moy: 6'36''/km soit 9.08 km/h
FC Moy: 151 (76%)
FC Max: 175 (88%)
Dénivelé: +217m / -144m
Attention : Spoiler !
1. 2,67km en 16'54'' : 6'18''/km (00:16:54) - FCmoy 134 (67%) , FCMax 151 (76%) - 100m D+ | 37m D-
2. 1,27km en 7'37'' : 6'00''/km (00:24:31) - FCmoy 148 (74%) , FCMax 160 (80%) - 9m D+ | 8m D-
3. 0,01km en 3'09'' : 300'00''/km (00:27:40) - FCmoy 118 (59%) , FCMax 154 (77%) - 0m D+ | 4m D-
4. 0,87km en 4'25'' : 5'05''/km (00:32:05) - FCmoy 161 (81%) , FCMax 171 (86%) - 7m D+ | 4m D-
5. 0,37km en 2'24'' : 6'22''/km (00:34:29) - FCmoy 161 (81%) , FCMax 170 (85%) - 1m D+ | 5m D-
6. 0,88km en 4'46'' : 5'24''/km (00:39:15) - FCmoy 169 (85%) , FCMax 173 (87%) - 9m D+ | 11m D-
7. 0,4km en 2'53'' : 7'08''/km (00:42:08) - FCmoy 156 (78%) , FCMax 169 (85%) - 11m D+ | 3m D-
8. 0,92km en 5'03'' : 5'30''/km (00:47:11) - FCmoy 167 (84%) , FCMax 172 (86%) - 10m D+ | 13m D-
9. 0,36km en 2'28'' : 6'49''/km (00:49:39) - FCmoy 157 (79%) , FCMax 168 (84%) - 2m D+ | 5m D-
10. 0,89km en 4'59'' : 5'33''/km (00:54:38) - FCmoy 166 (83%) , FCMax 170 (85%) - 10m D+ | 10m D-
11. 0,41km en 2'53'' : 7'03''/km (00:57:31) - FCmoy 155 (78%) , FCMax 168 (84%) - 8m D+ | 4m D-
12. 0,87km en 4'43'' : 5'24''/km (01:02:14) - FCmoy 171 (86%) , FCMax 175 (88%) - 6m D+ | 7m D-
13. 0,07km en 4'04'' : 60'00''/km (01:06:18) - FCmoy 128 (64%) , FCMax 174 (87%) - 2m D+ | 4m D-
14. 2,17km en 14'04'' : 6'31''/km (01:20:22) - FCmoy 156 (78%) , FCMax 175 (88%) - 44m D+ | 29m D-
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Réponse de Patrick57 sur le sujet Oeufmollet : court (et ppgise et pédale avec modération)
Posted il y a 5 ans 3 semaines #506539
Ok il me reste donc 2j pour me décider (... 25j de délai de livraison quand-même )
Bon pas cool ce changement de lieu notamment surtout si tout le monde n'était pas équipé de frontale
Bon pas cool ce changement de lieu notamment surtout si tout le monde n'était pas équipé de frontale
par Patrick57
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