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Oeufmollet : court (et ppgise et pédale avec modération)

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Patrick57 a répondu au sujet : Oeufmollet : court (et ppgise et pédale avec modération)

Sympa la sortie au final ! :)
Je vais avoir droit à une sortie à peu près identique mercredi (... sur les fractions car en volume ca va faire un semi ;) ) Concernant les Torin, c'est fait ce matin, ressenti nickel sur la distance ! :cheer:
Elles commencent à avoir un bon kilométrage et vu les séances que je fais, ça grimpe vite (470km à l'heure actuelle). Je me demande si je ne vais pas m'en acheter une autre pour assurer le coup.
#506433

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oeufmollet a répondu au sujet : Oeufmollet : court (et ppgise et pédale avec modération)

Tu peux regarder sur private sport shop, y a une vente Altra depuis ce weekend, pas mal de choix ;)
#506438
Les utilisateur(s) suivant ont remercié: Patrick57

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kyoden a répondu au sujet : Oeufmollet : court (et ppgise et pédale avec modération)

oeufmollet écrit: Tu peux regarder sur private sport shop, y a une vente Altra depuis ce weekend, pas mal de choix ;)

J'y suis allé :) , j'ai vu :woohoo: , j'ai craqué :S ... je me suis acheté 2 nouvelles paires d'Altra :whistle: :evil: Je m'étais déjà acheté 3 paires de chaussures dont une Altra en janvier pendant les soldes sur i-Run. 5 paires en à peines 2 mois, j'ai de quoi courir pendant 2019 :lol:
#506473

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Patrick57 a répondu au sujet : Oeufmollet : court (et ppgise et pédale avec modération)

Merci Loïc pour le tuyau ! :cheer:
Je n'ai jamais commandé chez eux, donc j'hésite un peu (même si le prix est imbattable c'est clair).
#506496

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oeufmollet a répondu au sujet : Oeufmollet : court (et ppgise et pédale avec modération)

Salut

Personnellement, jamais commandé chez eux, mais un pote a l'habitude de ce site, ça marche pas mal.

Hier soir, sortie club, on devait faire des 1000m sur piste, finalement ils ont encore décidé de faire la séance en bas hors piste, alors que c'était pas prévu, donc la moitié de la séance dans le noir, sans frontale ... ras le c.. de ces changements de programme, la prochaine fois je m'en fous je rentre à la piste si c'est prévu de faire de la piste.
Donc finalement, pas des 1000m exactement mais pas grave, le plus problématique c'est qu'en étant stressé par le noir, obligé d'aller moins vite, et vraiment tendu, je vous dis pas l'état des cuisses et des mollets à la fin, malgré des allures pas tiptop (rien à voir avec celles de dimanche).
Prochaine sortie, probablement demain, on verra ...

Bilan de la sortie :
Distance: 12,16 km
Temps: 1h20'22''
Allure Moy: 6'36''/km soit 9.08 km/h
FC Moy: 151 (76%)
FC Max: 175 (88%)
Dénivelé: +217m / -144m

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#506503

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Patrick57 a répondu au sujet : Oeufmollet : court (et ppgise et pédale avec modération)

Ok il me reste donc 2j pour me décider ;) (... 25j de délai de livraison quand-même :huh: :blink: )

Bon pas cool ce changement de lieu notamment surtout si tout le monde n'était pas équipé de frontale :dry:
#506539

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oeufmollet a répondu au sujet : Oeufmollet : court (et ppgise et pédale avec modération)

Pour les 25j, en effet c'est long mais souvent comme ça sur les sites de venteprivee, ils attendent que tout soit vendu ou presque pour tout envoyer, surement plus pratique pour eux, et surtout moins cher ^^
#506549

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oeufmollet a répondu au sujet : Oeufmollet : court (et ppgise et pédale avec modération)

Pti footing ce matin en On cloud, donc pas évident de rester à rythme cool, pour l'instant je les sens mieux pour le rythme ... donc j'ai fait du rythme !
Au final, footing de 45', de la vitesse, c'était pas mal.

Bilan de la sortie :
Distance: 7,65 km
Temps: 45'00''
Allure Moy: 5'53''/km soit 10.2 km/h
FC Moy: 160 (80%)
FC Max: 186 (93%)
Dénivelé: +77m / -72m

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#506564

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oeufmollet a répondu au sujet : Oeufmollet : court (et ppgise et pédale avec modération)

Salut
Ce soir, pour brûler les frites de midi, décidé de faire du long. En fonction de la motivation et de la forme, soit la 3000-2000-1000 du club, soit des 2000, ou des 1000.
Finalement comme j'étais pas mal, j'ai fait le test de 5000 que je pensais faire le weekend prochain. Donc rythme cible à 12km/h, un chouillat plus rapide, et j'ai fait le 5ème km plus vite pour finir comme il faut :)
Sensations plutot pas mal même si c'était pas évident, un peu de mal avec les nouvelles Boston au démarrage mais nickel pendant le 5000, à confirmer après qq séances de rodage bonus.
Bon par contre j'ai les cuisses bien raides, ça va être compliqué demain ^^

Bilan de la sortie :
Distance: 9,56 km
Temps: 56'21''
Allure Moy: 5'53''/km soit 10.18 km/h
FC Moy: 163 (82%)
FC Max: 188 (94%)
Dénivelé: +162m / -89m

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#506633

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oeufmollet a répondu au sujet : Oeufmollet : court (et ppgise et pédale avec modération)

Ce matin, j'ai fait une partie de la séance de prépa marathon de mon père avec son binôme : échauffement de mon côté pour pas faire 2h en tout ce matin, puis la séance, 25min + 20min à 5'40/1000, puis un chouillat de recup de mon côté aussi.
Sensations pas mal, malgré le vent de dingues par endroits.

Bilan de la sortie :
Distance: 12,01 km
Temps: 1h14'35''
Allure Moy: 6'12''/km soit 9.67 km/h
FC Moy: 156 (71% FCR)
FC Max: 177 (85% FCR)
Dénivelé: +93m / -93m

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#506766

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