Smilk - 2022

Toute mes félicitations à toi et à la maman!

Félicitations

Félicitations et bienvenue à Romy !

Bienvenue à Romy et félicitations à toute la famille !!

Salut tout le monde !

Ouille Ouille Ouille ! 5 mois que je ne suis plus venu.

Le contexte général + l'agrandissement de la famille + projet maison + les changements sur le site ont eu raison de ma motivation à venir sur le forum.
Si ça peut vous rassurer, j'ai continué à courir. Entre juillet et septembre, j'ai diminué de volume. Puis j'ai repris progressivement depuis octobre, et j'ai réussi à faire quand même 250km au mois de décembre, essentiellement en EF/EF+ (Maffetone). Le manque d'objectif sportif me manque aussi, pour me mettre un coup de pied au derrière et reprendre quelque chose de plus structuré. Du coup, je me suis donné pour objectif un semi au mois d'avril. J'ai encore 3 semaines de remise en route avant d'attaquer le plan.

J'ai pas un très grand espoir que la course ait lieu, mais je vais faire comme si... au moins ça me donnera une bonne base pour repréparer des courses (peut-être cet été ??? soyons fous !)

Pour autant, j'ai l'impression de ne pas avoir trop perdu. Suite à un challenge de mon asso de coureurs, j'ai fait un 5km tout seul en 18'42 début décembre.

Au plaisir de vous relire, j'ai un retard considérable à rattraper dans les suivis de tout le monde !

Hello Benjamin !
Bon retour ici

Une prépa semi n'est jamais perdue, car tu peux même le tenter en solo
Très joli 5km au passage !
... et bon courage pour le rattrapage du retard