Ladymary ... vise TRES grand!
- dule66
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Réponse de dule66 sur le sujet Ladymary fera toujours du sport en 2018... mais lequel?!!
Posted il y a 6 ans 2 mois #492229
Prends soin de toi,
Et reprends vite les baskets,
Je me vois mal te suivre à skis ou dans la flotte
Et reprends vite les baskets,
Je me vois mal te suivre à skis ou dans la flotte
par dule66
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- philippe91
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Réponse de philippe91 sur le sujet Ladymary fera toujours du sport en 2018... mais lequel?!!
Posted il y a 6 ans 2 mois #492244
par philippe91
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- samoyede
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Réponse de samoyede sur le sujet Ladymary fera toujours du sport en 2018... mais lequel?!!
Posted il y a 6 ans 2 mois #492638
Bonne année 2018 Mary et surtout prend bien soin de toi hein
par samoyede
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- GFA
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Réponse de GFA sur le sujet Ladymary fera toujours du sport en 2018... mais lequel?!!
Posted il y a 6 ans 2 mois #492687
1.- Super nouvelle année!
2.- Si tu te fatigues en crawl, trois choses:
Tien tout droite dans l'eau (tu dois pousser avec le haut du corps vers le bas de la piscine pour que le bas du corps monte!)
Pense à expirer de que tu as la tête sous l'eau, pas seulement à la fin!
Ralentisse! (Comme en CAP) Si tu trouves un bon rythme les longueurs s’enchaînent sans problème!
D'ailleurs, le ski de fond est super pour l'endurance! Tu travailles beaucoup plus des muscles qu'en course à pied.
Je vois que tout va bien par ici!
2.- Si tu te fatigues en crawl, trois choses:
Tien tout droite dans l'eau (tu dois pousser avec le haut du corps vers le bas de la piscine pour que le bas du corps monte!)
Pense à expirer de que tu as la tête sous l'eau, pas seulement à la fin!
Ralentisse! (Comme en CAP) Si tu trouves un bon rythme les longueurs s’enchaînent sans problème!
D'ailleurs, le ski de fond est super pour l'endurance! Tu travailles beaucoup plus des muscles qu'en course à pied.
Je vois que tout va bien par ici!
par GFA
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- ladymary
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Réponse de ladymary sur le sujet Ladymary fera toujours du sport en 2018... mais lequel?!!
Posted il y a 6 ans 2 mois #492728
Merci à vous pour vos voeux.
Mes runnings prennent la poussière depuis quelques semaines et il va en être de même pour le maillot de bain
En effet, radio effectuée début janvier -> 5e pièce du sacrum fracturée!
Séance d'ostéo faite ce matin -> faut attendre la consolidation, et seulement ensuite, l'ostéo pourra me manipuler vraiment...
En attendant, selon elle, zéro sport, y compris natation ;-(((((((
Or, sans sport,.... je ne vais pas bien...
Mais comme je ne veux pas compromettre la suite de la saison.... j'ai pas le choix... je vais patienter.
Mes runnings prennent la poussière depuis quelques semaines et il va en être de même pour le maillot de bain
En effet, radio effectuée début janvier -> 5e pièce du sacrum fracturée!
Séance d'ostéo faite ce matin -> faut attendre la consolidation, et seulement ensuite, l'ostéo pourra me manipuler vraiment...
En attendant, selon elle, zéro sport, y compris natation ;-(((((((
Or, sans sport,.... je ne vais pas bien...
Mais comme je ne veux pas compromettre la suite de la saison.... j'ai pas le choix... je vais patienter.
par ladymary
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- manooweb
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Réponse de manooweb sur le sujet Ladymary fera toujours du sport en 2018... mais lequel?!!
Posted il y a 6 ans 2 mois #492730
Arf décidément tu cumules les bobos
Courage !!
Peut-être un peu de PPG douce ? assouplissements, gainage light ? ou vraiment rien de rien ?
Courage !!
Peut-être un peu de PPG douce ? assouplissements, gainage light ? ou vraiment rien de rien ?
par manooweb
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