S'équiper pour la course à pied

Yomaka: Nouvel objectif!

Réponse de Patrick57 sur le sujet Yomaka: Objectif marathon de Bordeaux

Posted il y a 6 ans 2 mois #493061
2200km pour une paire !! :blink: :blink: :blink: :ohmy: :blink: :blink: :silly: ...tu m'étonnes que tu apprécies une paire neuve ! :side:
par Patrick57

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Réponse de Yomaka sur le sujet Yomaka: Objectif marathon de Bordeaux

Posted il y a 6 ans 2 mois #493659
Oh oui Patrick!!

Ca galope toujours bien, voici les séances faites depuis:
- 18km, 1h42'53, 5'43
- 7km, 34'39, 4'57
- 10km, 57'45, 5'46
- 7.82km, 45', 5'45
- 20km, 1h44'13, 5'12
- 10km, 51'17, 5'07
- 7.56km, 45', 5'57

Très bonnes sensations sur toutes les sorties, ca fait du bien de retrouver la forme!
par Yomaka

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Réponse de Patrick57 sur le sujet Yomaka: Objectif marathon de Bordeaux

Posted il y a 6 ans 2 mois #493746
Parfait tout ça !!

Bonne suite de prépa pour Bordeaux ! :)
par Patrick57

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Réponse de Yomaka sur le sujet Yomaka: Objectif marathon de Bordeaux

Posted il y a 6 ans 1 mois #494158
Merci!

j'ai refais quelques sorties mais la coup d'arrêt. Accident de travail cette semaine, opéré du doigt jeudi... je vais essayer de courir la semaine prochaine mais sinon 3 semaines d'arret!
par Yomaka

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Réponse de Olrik sur le sujet Yomaka: Objectif marathon de Bordeaux

Posted il y a 6 ans 1 mois #494169
Pas cool le coup d'arrêt.

S'il s'agit bien d'un doigt de la main et pas de pied, tu devrais pouvoir recourir assez rapidement tout en faisant attention aux secousses. Expérience tirée de mon opération de la main.
par Olrik
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Réponse de Patrick57 sur le sujet Yomaka: Objectif marathon de Bordeaux

Posted il y a 6 ans 1 mois #494201
Mince c'est pas cool ça :S
J'espère que ce n'est pas trop handicapant !

Bon courage et prudence en attendant !
par Patrick57
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