S'équiper pour la course à pied

Charly - GOTORLEKUEN ITZULIA

Réponse de charly_yep sur le sujet Re: Charly_yep... obj 8km 06/04/14 Foulées de Verneuil

Posted il y a 10 ans 2 semaines #299100
souvent oui, le ballon nous fait avancer :)

ouaip, ça devrait le faire, on est à quelques points du maintien

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Réponse de charly_yep sur le sujet Re: Charly_yep... obj 8km 06/04/14 Foulées de Verneuil

Posted il y a 10 ans 2 semaines #299300
et hop sortie du soir bonsoir :laugh:

6.37km
42 min
6:37 min/km
9.1 km/h

sortie vraiment sympa, nouveau parcours, j'aime bien changer d'air et la c'était bien agréable avec des petits passages techniques :)

jeudi soccer five ou cap
samedi normalement cap avec madame :)

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Réponse de charly_yep sur le sujet Re: Charly_yep... obj 8km 06/04/14 Foulées de Verneuil

Posted il y a 10 ans 1 jour #302646
un petit coucou à tout le monde

comme pressenti, en reprenant mon travail en rythme décalé bah je suis super naze
entre le rythme et l'intensité du travail j'ai pas du tout le motivation pour aller courir

vivement qu'on termine que je m'y remette, j'ai juste un 8km de prévu dans 10 jours que je dois faire avec quelques potes, ça sera en mode peinard

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Réponse de naucala sur le sujet Re: Charly_yep... obj 8km 06/04/14 Foulées de Verneuil

Posted il y a 10 ans 1 jour #302659
bon courage en te souhaitant de pas décrocher de la cap trop longtemps
par naucala

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Réponse de Maramatt sur le sujet Charly_yep... obj 8km 06/04/14 Foulées de Verneuil

Posted il y a 10 ans 1 jour #302730
Bon courage pour le taf et bonne continuation pour ta prépa des foulées...
Ciao
par Maramatt

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Réponse de charly_yep sur le sujet Re: Charly_yep... obj 8km 06/04/14 Foulées de Verneuil

Posted il y a 10 ans 20 heures #302786
on va essayer, mais j'avoue c'est dur dur la, je suis à plat

encore 2 semaines comme ça et après ça devrait le faire :)

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