Cousto91 : La Ronde du Lac à Brétigny - Semi effectué !!

Bonjour,

Encore une petite sortie ce matin, avant qu'il ne fasse trop chaud. Et oui, il y avait un bon petit brouillard, bien humide d'ailleurs.

En tout cas la sortie était agréable, et j'ai pu me faire plaisir avec une petite côte sympa.

Je vous mets le Bilan de la sortie :
Distance: 8,97 km
Temps: 57'25''
Allure Moy: 6'24''/km soit 9.38 km/h
FC Moy: 142 (72%)
FC Max: 165 (84%)
Dénivelé: +28m / -28m
connect.garmin.com/modern/activity/3562979483



Bon après-midi à tous.

il ne s'emmerdent pas les gitans, partout où ils vont ils se foutent des règles...
chez nous ils se mettent en bord de mer en dégageant les rochers (qui sont placés pour éviter que les voitures n'aillent sur l'herbe )
et quand ils repartent le petit coin de plage est devenu une déchèterie
mais bon tu as raison, courir fait garder le sourir !
quand on cours on relativise les soucis

Un petit coucou pour vous saluer, toi et Caro

Toujours adepte des sorties matinales (j'ai tenté ce matin à 6h15, mais ce fut dur de s'extirper du lit).
Comment va Caro?

Hello,

Pas trop de passage de ma part ces derniers jours, mais pas trop l'envie de passer du temps sur l'ordi.

@Piotr1 : en plus l'Essonne est une bonne terre d'accueil pour eux. Apparemment, il y a certains avantages liés à la seconde guerre mondiale. Mais je n'en sais pas plus.

@Marylin : Sympa de passer sur mon Topic Oui toujours adepte aux sorties matinales.

On continue à courir, et on profite enfin du VTT.

D'ailleurs pour le weekend de Pâques, c'était un weekend assez animé. On emmenait les jeunes de l'école cyclo à côté du Mans. non pas pour les 24h moto, mais pour leur faire changer de décor. On a eu droit à deux sorties nocturnes, de belles randonnées, et d'autres activités, comme du lasergame en forêt. Marrant de jouer à la guerre dans les bois Et de l'accrobranche. Je peux vous dire qu'après ce weekend là, avec Karo on était bien rincés. Heureusement, que l'on était en congé. Mais on en a surtout profité pour se reposer.

Ma chérie m'a quand même offert une nouvelle paire de running. Des Brooks Ghost 11. C'est la première fois que je mets des Brooks, et j'avoue que je suis énormément satisfait, même plus que pour les Asics

Tiens quelques photos pour le plaisir



Pour l'instant deux sorties à leur actif, et sans les semelles ortho, dont une ce matin. Quel bonheur.

Mais la sortie de ce matin était surtout pour décrasser les jambes après la sortie VTT d'hier.
En effet, hier on reconnaissait la branche du 70 km de LA 91. Bonne sortie qui a fait du bien. Le petit retour sur la route m'a fait plaisir, avec un petit dépassement des copains sous la pluie D'ailleurs, y en a un qui m'entend arriver, et il crie à celui de devant : "VOITURE", puis il tourne la tête, ah mais c'est toi Un petit éclat de rire, et j'ai rattrapé le suivant pour rester en tête jusqu'au Parking.

Voilà de bonnes sorties on revient tranquillement, mais la semaine de vacances a fait du bien.

Bonne semaine à tous.

enlève ton moteur du vélo, on t'a reconnu !

We pascal bien sympathique visiblement !
Très belle paire de running aussi ! ... J'ai des Brooks également (mais le modèle faible drop (Pureflow)) et je suis bien dedans aussi ... D'ailleurs ça me fait penser qu'il va falloir que je songe à réfléchir à ma prochaine paire car j'en ai une qui arrive en fin de vie et l'autre aux 2/3 ... donc il va me falloir acheter une paire au moins (voire 2 si je prévois un second marathon en fin d'année)

C'est parti pour le tour de france