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Cousto91 : Court, Roule, Roucoule

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Cousto91 a répondu au sujet : Cousto91 : VTT Powwwaaaaaaaaaa !!!

Bonjour tout le monde,

@Patrick : Effectivement, je manquais d'un peu de roulage, mais j'ai corrigé un peu le tir, en augmentant les sorties, et en roulant le matin. D'ailleurs, très bonne sensations que ces sorties à la fraîche.

Bon alors, ce matin dernière sortie avant la Rando VTT du weekend. J'en ai profité pour tester mon nouveau GPS vélo, offert à la fête des pères.
Pas trop dépaysé par le bestiau, c'est du Garmin (en fait le Edge explorer 820). D'ailleurs, quand je l'ai branché au PC la première fois, j'ai eu droit à une mise de la cartographie. Très bien ça.

Donc pour le tester, j'ai décidé d'utiliser la parcours de Mardi, en parcours à suivre. Assez simple à mettre en place avec l'application Garmin Connect.

Et ce matin, prêt à l'utiliser. Bon je me suis fait avoir, mais il doit passer un petit moment à calculer l'itinéraire. Mais une fois fait, j'ai vite compris comment il fallait suivre. Même si je connaissais le chemin :P

D'ailleurs, pour voir comment il réagissait, j'ai décidé de ne pas le suivre sur une petite bifurcation, et bien sur, il m'a demander de faire demi-tour. Mais quand il a vu que je rejoignais le parcours, il a tout de suite réadapté le parcours. Génial.

J'ai quand même eu droit à une petite frayeur, y a un passage, où je suis obligé de descendre de vélo pour passer deux arbres tombés, il faisait sombre ce matin dans ce petit bois, et là j'entends comme un bruit derrière moi. Ben j'ai pas demandé mon reste :P J'ai pris mes pédales à mon cou :D

Donc voici la sortie :
Distance : 17.84 km
Temps : 57:37
Vitesse moyenne : 18.6 K/H
Gain alt : 81 m
connect.garmin.com/modern/activity/3765155413

Alors chose amusante, vu que d'habitude je mets la montre en route (Forerunner 735), on retrouve pratiquement les mêmes infos, excepté pour le dénivelé : connect.garmin.com/modern/activity/3765154609
Mais la correction d'altitude est automatiquement activé sur la montre et pas sur le GPS.

D'ailleurs, j'avais cru lire que l'on pouvait fusionner les séances, mais je n'ai pas trouvé.

Maintenant, y a plus qu'a attendre Dimanche. On dort la veille dans un gite pas très loin, avec un bon diner dans une auberge à proximité. Nous serons 5 vttistes du club, et une marcheuse.
Départ du 85km vers 7h45, donc affaire à suivre.

A bientôt.
#508799

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Damien42 a répondu au sujet : Cousto91 : VTT Powwwaaaaaaaaaa !!!

Petite pensée pour notre rouleur !
J'ai filé un coup de main au départ de la Sainté Lyon VTT ce soir. 71km dans la nuit ... Courage à eux !

Bonne course pour demain ;)
#508824

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Cousto91 a répondu au sujet : Cousto91 : VTT Aie aie !!

Hello à tous,

@Damien : merci pour ta pensée ;)

Bon le weekend la participation au Raid Impérial Compiègnois a été difficile. Alors y en a qui vont dire : "mais y a pas de côtes dans cette région", et bien ils se trompent :P
Mais qu'est ce que j'en ai chié :P

Petit résumé du weekend :
Samedi 14h30 rendez-vous avec trois copains du club pour l'acheminement jusqu'a compiègne. Un des comparses ayant une grosse remorque, les vélos était tranquillement protégés.

Après deux heures de routes, nous voilà arrivés au gite que j'avais réservé. Très sympathique, nous sommes dans un poney club. D'ailleurs les doyens du club nous attendaient, ils avaient fait les touristes la veille, avec un smartbox.

J'avais réservé un restaurant dans le même village. Et franchement, ça valait le coup, même si le service était un peu long, les plats étaient succulents. Que des produits du terroir.

Après un bon gros dodo :P Réveil à 6h pour les troupes, petit dej et hop embarquement pour Compiègne.

7h15 : on a trouvé une place facilement. Nous sommes 5 VTTistes, et une marcheuse qui partira sur un 10km.

7h33 : ça y est on est partis pour 85km de VTT, avec un dénivelé de 1500m annoncé. Ouch ça va piquer. Je prends le temps de démarrer la trace sur mon nouveau GPS, et je ne comprends pas pendant 15km, qu'il faut que j'appuie sur un bouton START pour démarrer le chrono :D Gros boulet inside.

On commence par une première côte en Single, ce qui est loin d'être le plus agréable, ça casse le rythme, et on perd pas mal d'énergie à réguler. Premier ravito à 12km. C'est sympa. Ensuite, vient une série de montées et descentes assez technique. Puis une erreur à ne pas faire, rater son saut au dessus d'un rondin. Je glisse, et je me fais une belle béquille dans la cuisse gauche avec mon guidon. :angry: ça fait pas du bien. Je repars tant bien que mal. Mais déjà que j'avais du mal dans les montées, c'était encore pire.
On est presque arrivé à un ravito, mais on ne le verra pas. Deux copains plus affutés sont devant, un autre nous avait quitté à la bifurcation du 40-55km, et moi je me retrouve avec le doyen. On arrive à une bifurcation : a gauche, 85-102-120 km à droite 55-70. Et là je me dis que le ravito doit être là haut :P Mais le doyen et déjà partit à droite, bon ben je le suis :D D'ailleurs je demande à un gars qui prenait des photos si le ravito était là haut ? Et bien oui :( Ben tant pis, on a de quoi manger et boire.

Pour le dernier ravito, il faut emprunter un parcours très désagréable le long d'une voie de chemin de fer, sur du balastre. ça vibre de partout, et il y a quand même des flêches qui te doublent :ohmy:

Enfin un ravito bien achalandé, on mange de tout, on boit. Que c'est bon D'ailleurs on retrouve tout le groupe, et celui qui était sur le 40-55 s'est retrouvé sur le mauvais parcours, et du coup en a fait autant que nous. Les deux plus costauds décide de continuer sur le 85km, alors que l'on finit à 3 sur le parcours retour du 40km.

Chose amusante, c'est que leurs traces GPX se terminent dans les bois, au milieu de nulle part :P

Heureusement qu'il y a du balisage. Et enfin pas mécontent d'arriver au village VTT. On a droit à une bonne bière ambré, et une sorte de chili, et une part de gateau. Pour les deux derniers, ils sont arrivés 1h30 après nous. J'ai eu le temps de prendre la douche, de faire un peu de détente à l'ombre et de reboire une bière avec eux.

Le retour fut long, deux heures de routes, grace aux bouchons parisiens. On a bien debrieffé sur ce Raid, et tout le monde était ravie de mon organisation. ça fait plaisir.

Maintenant, on va récupérer, laisser ma cuisse dégonfler, parce que malgré tout, je boite un peu :P

Mais je me rends compte, que j'ai un gros travail de côte à faire pour survivre dans ces milieux hostiles. :P On n'a pas autant de dénivelé sur nos parcours habituels. Il va falloir en dénicher.

Voilà, on a déjà prévu d'en refaire un l'année prochaine.

Alors je vous mets la trace Garmin, même si il manque les 15 premiers kilomètres :
connect.garmin.com/modern/activity/3775739533

Sinon, voici le lien Endomondo :
www.endomondo.com/users/256293/workouts/1342975232
Mais attention le dénivelé est exégéré ;)

Bonne journée à tous.
#508857
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Kélilan a répondu au sujet : Cousto91 : VTT Aie aie !!

Chouette promenade ! :laugh:

A te lire, j'ai pas l'impression que tu ai beaucoup apprécié ta course. En même temps, ça doit être difficile de prendre du plaisir quand on se fait mal au bout de 15km.

Bravo quand même, ça n'a pas du être facile de terminer, en espérant que la cuisse se rétablisse rapidement !
#508861

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manooweb a répondu au sujet : Cousto91 : VTT Aie aie !!

Belle ballade en effet !
#508862

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Cousto91 a répondu au sujet : Cousto91 : VTT Aie aie !!

Hello

@Kelilan : Si je me suis bien amusé. Je ne m'attendais pas à que ça soit si raide.:P

@Manooweb : Merci Manu, ça fait du bien de changer de région :P

Bon ben sinon, la cuisse est bien bleue maintenant. Pour l'instant, on reste au calme, en laissant passer la canicule ;)
#508865

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Patrick57 a répondu au sujet : Cousto91 : VTT Aie aie !!

J'espère que ce bleu se résorbe à présent !
Pas facile effectivement nde ce lancer sur un tel raid et en se faisant mal si tôt dans la course :(
Tu en as bien profité visiblement malgré tout, c'est le principal ! :)

Bonne suite ! :)
#508918

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philippe91 a répondu au sujet : Cousto91 : VTT Aie aie !!

J'ai pris connaissance de ton raid VTT.
Félicitations et récupération maintenant...
Bisous à Karo.
#509034

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Cousto91 a répondu au sujet : Cousto91 : Court, Roule, Roucoule

Hello tout le monde,
Bon je viens donner des nouvelles, parce c'est vrai que depuis le RAID, je ne suis pas trop passé.
Faut dire qu'il y a du boulot, et que je n'ai pas trop le temps de venir.

Sinon, j'avais repris tranquillement la semaine dernière par de la cap, le jeudi 27 juin. Me sentant mieux et le bleu étant calme, je me suis fait une petite sortie :
connect.garmin.com/modern/activity/3787839495

Puis passé le weekend, Lundi je me suis fait plaisir avec une reprise sympa :
connect.garmin.com/modern/activity/3800483662

Suivi Mercredi par une autre sortie un peu plus courte
connect.garmin.com/modern/activity/3807015668

Puis Vendredi, personne ne se lève tôt, alors, j'en ai profité pour courir un peu plus.
Mais il ne faut pas oublier d'aller sortir le chien.
connect.garmin.com/modern/activity/3813491551

Enfin ce Dimanche matin, sortie VTT uniquement avec des jeunes du Club. Ben en fait il n'y avait aucuns retraités. :P
connect.garmin.com/modern/activity/3820496520

Voilà, pour résumer rapidement.
Ce qui est bien, c'est que l'on a un spa à la maison. J'en profiterais en fin de journée.

Atchao tous.
#509052

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Kélilan a répondu au sujet : Cousto91 : Court, Roule, Roucoule

Belles sorties, surtout pour un gars qui ne court plus beaucoup !

Profite bien du spa, veinard !;)
#509089

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