Mattow56 ça fait longtemps !!!!

hello matthieu !!!

C'est surtout le temps chaud qui fait que la reprise est dure !!!
Courir le midi ça doit taper sévère ! Moi en ce moment j'essaie de privilégier le matin ou le soir...

Bonne continuation !

bon ba le vélo est sur la voiture
on va faire ça

Salut

bon ba du coup j'ai fait du vélo
mais en mode eu touriste
j'ai accompagné une collègue de boulot qui voulait venir, sauf que ça faisait un an qu'elle n'avait pas fait de vélo
j'ai donc fait ma B A

01:12:19 pour 15.29km soit 12.7 km/h de moy 90 bpm 46% fcm

aller bon week end et bonne vacances pour certain(e)s

Salut

après un week end comment dire très arrosé (mon meilleur pote m'annonce qu'il va etre papa après 3an1/2 de galère pour en avoir), aujourd'hui c'était décrassage

donc sortie EF ce midi
la sensation est meilleur et les ratios reviennent

8.33km 50:31 pour 6.04 de moy 144 BPM et 74% FCM

prochaine sortie mercredi je pense

ola !

bon grâce à ce suivi je vais pouvoir te surveiller de près!

Tiens te v'la là toi

Tu vas pouvoir nous faire un Cr de l'ultra Marin

Et pis j'espere bien que c'est dur la reprise apres 3 semaines de coupure, regarde moi je n'en ai pas fait comme ça pas de pb de reprise
Bonne continuation