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Patrick57: Plan VO2max terminé !

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frantz54123 a répondu au sujet : Re: Suivi de Patrick57: Retour de la forme

Patrick57 écrit:

Je prévois donc d'être là mercredi soir (même si côté météo, c'est vraiment pas folichon :unsure: ). Ca aurait été mieux demain :P
Je ne sais pas encore si je viendrai en direct depuis le boulot ou si je passe chez moi avant. Mais je ferai en sorte d'être là à l'heure. François, je t'ai également transmis mon n° gsm en mp ;)


CHOUETTE !!!

J'ai déjà noté ton numéro ! En + Sylvain vient aussi : ca va être sympa ! Mon nouvel avatar est fidèle à ma sale tête, sauf que je parais + grand que ma taille réelle :unsure:
#237864

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RunningZap a répondu au sujet : Re: Suivi de Patrick57: Retour de la forme

frantz54123 écrit:

CHOUETTE !!!

J'ai déjà noté ton numéro ! En + Sylvain vient aussi : ca va être sympa ! Mon nouvel avatar est fidèle à ma sale tête, sauf que je parais + grand que ma taille réelle :unsure:


c'est juste un problème de ratio, pour une fois que tu as un problème de ratio :laugh:
#237866

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frantz54123 a répondu au sujet : Re: Suivi de Patrick57: Retour de la forme

Bien au delà des 6 celui-ci :laugh: Chacal !!!
#237874

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Patrick57 a répondu au sujet : Re: Suivi de Patrick57: Retour de la forme

frantz54123 écrit:

Patrick57 écrit:

Je prévois donc d'être là mercredi soir (même si côté météo, c'est vraiment pas folichon :unsure: ). Ca aurait été mieux demain :P
Je ne sais pas encore si je viendrai en direct depuis le boulot ou si je passe chez moi avant. Mais je ferai en sorte d'être là à l'heure. François, je t'ai également transmis mon n° gsm en mp ;)


CHOUETTE !!!

J'ai déjà noté ton numéro ! En + Sylvain vient aussi : ca va être sympa ! Mon nouvel avatar est fidèle à ma sale tête, sauf que je parais + grand que ma taille réelle :unsure:

C'est super je vais avoir 2 fusées pour me guider à travers les gouttes mercredi :laugh:

On arrivera bien à se retrouver sur place t'inquiète ;)

En tous cas, je vois que ça fuse sur pleins de topics ce soir. J'ai un peu de mal à suivre et il se fait tard (pour moi en tous cas).

Bonne nuit à tous :)
#237876

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Kodama a répondu au sujet : Re: Suivi de Patrick57: Retour de la forme

Euh je ne suis pas encore au stade de la fusée... loin de là même !
Et vu mon début de semaine, je ne pense pas sortir une séance énorme mercredi soir.

Je t'envoie également mon numéro en MP, ca peut être utile pour se retrouver si jamais François tarde à arriver !
#237979

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Patrick57 a répondu au sujet : Re: Suivi de Patrick57: Retour de la forme

Ah ben si, vu les rythmes auxquels vous courrez François et toi, comparé à moi, vous êtes des fusées ;)

J'espère qu'ils nous concontent pas de séance trop dure demain ...

J'ai pas reçu ton MP, mais je t'en envoie un de mon côté (au cas où ça ne fonctionnerait pas, demande à François de te donner mon numéro de gsm, il l'a). Je n'aurai plus la possibilité de me connecter au net avant notre séance.

PS: désolé pour l'heure tardive de connexion, mais j'ai internet qui est d'une lenteur abominable ce soir :(
#238097

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Knau80 a répondu au sujet : Re: Suivi de Patrick57: Retour de la forme

Ça va défourailler demain !!! :laugh:
#238117

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jeckx a répondu au sujet : Re: Suivi de Patrick57: Retour de la forme

Patrick57 écrit:

J'espère qu'ils nous concoctent pas de séance trop dure demain ...

Ce mercredi aux Foulées
•15 mai 2013 •

15 x 30" vite, 30" plus vite, 30" lent

#238169

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Kodama a répondu au sujet : Re: Suivi de Patrick57: Retour de la forme

Je me demande ce qui considère comme vite et très vite... Dans tous les cas les voeux de Patrick n'ont pas l'air d'être exaucé.

Ca va piquer dans les cuisses !!
#238187

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frantz54123 a répondu au sujet : Re: Suivi de Patrick57: Retour de la forme

Ce qui est bien aux foulées c'est qu'il y a des groupes avec des meneurs d'allure ! Ca aide ;)
#238230

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