Patrick57: 2024 ... en reprise progressive
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Réponse de Patrick57 sur le sujet Re: Suivi de Patrick57: Semi en vue
Posted il y a 10 ans 10 mois
Merci François et William ! 
J'ai tenu bon, je n'ai pas été faire ma petite sortie de 30' prévue initialement ce soir
Depuis mercredi, c'est donc repos complet
... ma petite gêne au genou droit est toujours présente, mais pas de quoi remettre en cause ma participation à cette course.
Dimanche, la météo annonce du beau temps, j'espère qu'il ne fera pas trop chaud quand-même (c'est pas mon truc, je préfère un temps frais pour couriri).
Demain, j'irai chercher mon dossard
J'ai tenu bon, je n'ai pas été faire ma petite sortie de 30' prévue initialement ce soir
Depuis mercredi, c'est donc repos complet
... ma petite gêne au genou droit est toujours présente, mais pas de quoi remettre en cause ma participation à cette course.
Dimanche, la météo annonce du beau temps, j'espère qu'il ne fera pas trop chaud quand-même (c'est pas mon truc, je préfère un temps frais pour couriri).
Demain, j'irai chercher mon dossard
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Réponse de RunningZap sur le sujet Re: Suivi de Patrick57: Semi en vue
Posted il y a 10 ans 10 mois
Aller tu y es presque !
Attention a ton genou quand même
A demain pour te souhaiter bonne course
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A demain pour te souhaiter bonne course
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- chris55
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Réponse de chris55 sur le sujet Re: Suivi de Patrick57: Semi en vue
Posted il y a 10 ans 10 mois
Bonsoir Patrick
Je te souhaite une bonne course pour toi dimanche .
D' ici la repose toi bien et fait un MAX de jus
Je te souhaite une bonne course pour toi dimanche .
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- Patrick57
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Réponse de Patrick57 sur le sujet Re: Suivi de Patrick57: Semi en vue
Posted il y a 10 ans 10 mois
Merci Fabrice et Chris !
Je mets de la pommade anti-inflammatoire depuis mercredi sur ce genou, ça s'améliore doucement, tout doucement.
Pas de souci, je me ménage
Bonne fin de soirée
Je mets de la pommade anti-inflammatoire depuis mercredi sur ce genou, ça s'améliore doucement, tout doucement.
Pas de souci, je me ménage
Bonne fin de soirée
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- Kodama
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Réponse de Patrick57 sur le sujet Re: Suivi de Patrick57: Semi en vue
Posted il y a 10 ans 10 mois
Merci Sylvain !
Ca y est, j'ai été cherché mon dossard cet après-midi
Il n'y aura pas de puce de chronométrage pour cette course (comme pour mon semi de mars
)
Il y aura également le semi en mode relai par 3 , un 5km et une course populaire.
Les places de parking sont un peu limitées, il va donc falloir partir un peu plus tôt que prévu, pour ne pas devoir tourner en rond sur place avant de trouver une place... le stress monte d'un cran
Sur le chemin du retour j'ai suivi le parcours du semi (sur la première partie tout du moins) ... ça grimpe très vite (dès le 2éme km je pense) et c'est relativement long, il va donc falloir partir prudemment, sinon le cardio va grimper au-delà des 90% dès le début de la course
Après, c'est plus ou moins plat dans l'ensemble, quelques parties un peu valonnées. Ma route s'est séparée de celle du semi un peu avant le 10ème km je pense. Le reste sera donc la surprise demain
J'ai vu une météo annonçant 12° demain matin, ça devrait donc aller (départ de la course à 9h15).
La batterie de mon cardio est en cours de chargement, je vais aller préparer mes affaires ...
Le genou va un peu mieux, mais je resterai prudent quand même demain.
Bonne soirée
Ca y est, j'ai été cherché mon dossard cet après-midi
Il n'y aura pas de puce de chronométrage pour cette course (comme pour mon semi de mars
)Il y aura également le semi en mode relai par 3 , un 5km et une course populaire.
Les places de parking sont un peu limitées, il va donc falloir partir un peu plus tôt que prévu, pour ne pas devoir tourner en rond sur place avant de trouver une place... le stress monte d'un cran
Sur le chemin du retour j'ai suivi le parcours du semi (sur la première partie tout du moins) ... ça grimpe très vite (dès le 2éme km je pense) et c'est relativement long, il va donc falloir partir prudemment, sinon le cardio va grimper au-delà des 90% dès le début de la course
Après, c'est plus ou moins plat dans l'ensemble, quelques parties un peu valonnées. Ma route s'est séparée de celle du semi un peu avant le 10ème km je pense. Le reste sera donc la surprise demain
J'ai vu une météo annonçant 12° demain matin, ça devrait donc aller (départ de la course à 9h15).
La batterie de mon cardio est en cours de chargement, je vais aller préparer mes affaires ...
Le genou va un peu mieux, mais je resterai prudent quand même demain.
Bonne soirée
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