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Kodama - Reprise

Réponse de Patrick57 sur le sujet Re: Suivi Kodama - En route vers Paris (10km l'Equipe)

Posted il y a 10 ans 10 mois #238101
:blink: .... quand je parlais de fusées, je pense que je n'avais pas tort ;)

François, le programme de la séance de demain n'est pas encore en ligne .. ce sera donc la surprise demain soir ;)
par Patrick57

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Réponse de Knau80 sur le sujet Re: Suivi Kodama - En route vers Paris (10km l'Equipe)

Posted il y a 10 ans 10 mois #238115
Kodama écrit:

Fred : Bug du cardio je crains... J'ai des valeurs aberrantes à chacune de mes sorties, que ce soit de l'EF ou VMA
Tristesse v_v Mais j'ai réussi à joindre le SAV Garmin, avec un peu de chance ils vont pouvoir faire un petit quelque chose pour moi !!


J'ai pas mal luté avec ma ceinture cardio et (même si ça tripe encore un peu de temps à autre) finalement la solution que j'ai trouvé c'est une ceinture textile decat qui s'adapte sur le capteur garmin, je la passe sous l'eau avant de partir et ça passe. Certains textiles synthétiques génèrent de l'électricité statique par temps frais ce qui provoque des embardées mais rien de comparable avec la ceinture d'origine...
par Knau80

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Réponse de Kodama sur le sujet Re: Suivi Kodama - En route vers Paris (10km l'Equipe)

Posted il y a 10 ans 10 mois #238193
Fred : Tu pourras me donner les références ? J'en viendrais peut être là également si le SAV ne sait pas quoi faire pour moi.

Malgré la pluie, c'est parti pour ma petite course du midi.
Après 2 séances difficiles, place au mercredi pour la récup et un peu de PPS.

Au final, 1h de course avec
5 x (talon-fesses / foulées bondissantes / montées genoux / course arrière)
5 x 20marches (cloches pied droit / gauche / pied joint)
10 x montées de 20 marches 2 à 2

Place maintenant à la séance bonus avec François et Patrick (15 x 30" vite, 30" plus vite, 30" lent).
Ca va faire mal !
par Kodama

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Réponse de frantz54123 sur le sujet Re: Suivi Kodama - En route vers Paris (10km l'Equipe)

Posted il y a 10 ans 10 mois #238226
2 séances par jour ???!!! :blink: :woohoo: :woohoo:
Ca te fera 4séances de dimanche à mercredi, dont 3 de qualité !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Mais dans 6 mois, tu fais 36' au 10 !!!!!!!!!!! Continue d'écouter ton corps comme tu me disais le faire, parce qu'il faut être costaud pour encaisser autant...

@ tout' ;)

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Réponse de Knau80 sur le sujet Re: Suivi Kodama - En route vers Paris (10km l'Equipe)

Posted il y a 10 ans 10 mois #238251
Kodama écrit:

Fred : Tu pourras me donner les références ? J'en viendrais peut être là également si le SAV ne sait pas quoi faire pour moi.


En ce qui me concerne, je n'ai pas eu à investir pour le moment (enfin si mais sur une version codée et compatible Ant+ pour avoir un backup... mais c'est par excès de prudence) puisque j'avais une ceinture Kalenji de mon premier cardio.

Néanmoins la solution la plus économique et cet article : tu adaptes ton capteur Garmin sur la ceinture et tu vires le reste... (par rapport à la solution Garmin à 60€, ça reste raisonnable)

ceinture textile géonaute

Je te mets aussi pour info le modèle complet compatible avec les montres garmin Ant+ (le stricte équivalent de la ceinture à 60€)
Last Edit:il y a 10 ans 10 mois par Knau80
Dernière édition: il y a 10 ans 10 mois par Knau80.

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Réponse de dive_and_ride sur le sujet Re: Suivi Kodama - En route vers Paris (10km l'Equipe)

Posted il y a 10 ans 10 mois #238259
Le capteur Garmin vaudrait mieux le coup d'être gardé et fixe sur la ceinture Géonaute, que d'utiliser celui qui vient avec?

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