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Réponse de bea86 sur le sujet Re:suivi de bea86

Posted il y a 15 ans 1 mois #14612
J'avais pensé reprendre le plan que j'avais prévu (4 séances du 14 semaines), en ne faisant que les 6 semaines spécifiques et les 2 relachements, soit commencer le 9/2.
En gardant mon objectif de 10 km/h pour l'AS 42.
ça me laisse encore une semaine pour reprendre doucement
(quitte à diminuer un peu mon AS 42 si besoin) ?
Tout en laissant la pps et en y allant mollo sur la VMA..
Ton avis ?
merci ;)
Last Edit:il y a 15 ans 1 mois par bea86
Dernière édition: il y a 15 ans 1 mois par gilles.

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Réponse de gilles sur le sujet Re:suivi de bea86

Posted il y a 15 ans 1 mois #14642

Ton avis ?

Tout a fait ok avec toi.
C'est encore ce qui est le plus adapté.
Seule ombre au tableau: la charge de travail ne va pas augmenter progressivement. Tu vas de suite faire de grosses semaines de travail ;)
par gilles

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Réponse de bea86 sur le sujet Re:suivi de bea86

Posted il y a 15 ans 1 mois #14673
gilles écrit:

Ton avis ?

Tout a fait ok avec toi.
C'est encore ce qui est le plus adapté.
Seule ombre au tableau: la charge de travail ne va pas augmenter progressivement. Tu vas de suite faire de grosses semaines de travail ;)


Merci gilles,
effectivement je vais tout de suite "taper dedans" mais rien ne m'empêche, d'adapter les allures ou les temps..;)
par bea86

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