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Totale aisance respiratoire ?

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Xavier47 a créé le sujet : Totale aisance respiratoire ?

Bonjour,
Je cherche depuis quelque temps des videos qui illustrent la notion de "Totale Aisance Respiratoire" qui est le marqueur de "l'Endurance Fondamentale".
J'ai ai trouvé une :

Pendant les 30 premières secondes, la personne court et explique qu'elle est en Totale Aisance Respiratoire.
Qu'en pensez-vous ? Perso, je la trouve essoufflée. Mais je n'ai peut-être pas les bons repères ...

Egalement, si vous avez des videos ou des enregistrements qui illustrent ce qui est une totale aisance respiratoire et ce qui ne l'est plus, je suis preneur....

Merci
#512641

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Patrick57 a répondu au sujet : Totale aisance respiratoire ?

Hello,

Je suis assez d'accord avec toi. Je pense qu'elle se trouve dans la plage haute de l'EF au vu de la vidéo. Elle arrive à parler sans souci mais on est plus proche des 75 que des 70% FCM je pense. En "totale" aisance respiratoire cela serait un peu moins rapide je pense.

Je n'ai pas d'autre vidéo exemple à proposer. Je pars du principe que pouvoir parler en courant de manière fluide est un bon repère ;)
#512655

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