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CAP et football

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Mendesz a créé le sujet : CAP et football

Bonjour.
Je souhaite suivre un rythme de 3 sorties par semaine seulement j'ai quelques contraintes dans mon emploi du temps.
-Mardi : escalade (je peux aller courir avant)
-Mercredi : entraînement de foot
-Jeudi : natation
-Vendredi : entraînement de foot
- Samedi soir ou dimanche AM : match.
Est-ce gênant de mettre mes 3 séances de CAP entre le samedi et le mardi ?
Est-ce pertinent de faire une séance de qualité le lendemain d'un entraînement ou match de foot ?
#506827

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Patrick57 a répondu au sujet : CAP et football

Hello,

Perso j'éviterais de mettre 3 séances de cap en 4 jours vu les autres activités annexes !

Voilà ce que je ferais:
1/ Si match samedi :
Lundi (ou mardi) : cap
Mardi : escalade (je peux aller courir avant)
-Mercredi : entraînement de foot
-Jeudi : natation + cap
-Vendredi : entraînement de foot
- Samedi soir : match.
- Dimanche : cap

2/ Si match dimanche :
Lundi (ou mardi) : cap
Mardi : escalade (je peux aller courir avant)
-Mercredi : entraînement de foot
-Jeudi : natation + cap
-Vendredi : entraînement de foot
- Samedi : cap
- Dimanche : match

Ca te fait de sacrées semaines en tous cas ! :huh:
#506839

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Mendesz a répondu au sujet : CAP et football

Merci pour tes propositions.
Oui, ça fait beaucoup de séances à placer. Ca va se réduire à partir de fin mai.
Pour la natation et l'escalade c'est du niveau débutant donc c'est pas trop éprouvant mais ça prend du temps.
Je ferai des choix l'an prochain je pense pour être plus à l'aise.
#506985

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