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Renseignement sur une séance d'entrainement MERCI A VOUS

Renseignement sur une séance d'entrainement MERCI A VOUS a été créé par alainlenoob

Posted il y a 5 ans 7 mois #502553
Bonjour,

je dois faire sur le plan que j'ai téléchargé sur ce site cette séance :

SL 1h50 dont 2 * 4000 + 3000m ; AS42 avec R=2'

je dois faire :

4000 mètres à AS42
r2'
4000 mètres à AS42
r2'
3000 mètres à AS42
r2


Dois-je encore ajouter un 3000 mètres ?


Merci
par alainlenoob

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Réponse de Cousto91 sur le sujet Renseignement sur une séance d'entrainement MERCI A VOUS

Posted il y a 5 ans 7 mois #502556
Bonjour Alain,

Non c'est bien ça pour la séance ;)

Par contre, tu n'as pas un suivi pour regrouper tes séances et tes questions ?
par Cousto91
Les utilisateur(s) suivant ont remercié: alainlenoob

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Réponse de alainlenoob sur le sujet Renseignement sur une séance d'entrainement MERCI A VOUS

Posted il y a 5 ans 7 mois #502557
merci bq
par alainlenoob

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