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Globe-runner: De retour

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K6OP a répondu au sujet : Globe-runner: CAP Entre 2 voyages

Je me suis lancée : ma première course sera à NYC!
Bon, une petite quand même, à ma portée.
Je me suis inscrite au New Balance 5th Avenue Mile, et c’est dimanche prochain.
Rien que l’idée de descendre la 5ème c’est vraiment excitant.

Cassiopée
#502390

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Patrick57 a répondu au sujet : Globe-runner: CAP Entre 2 voyages

Un superbe baptême de compétition en vue alors !! :woohoo:

Profites-en bien ! :cheer:
#502434

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Kélilan a répondu au sujet : Globe-runner: CAP Entre 2 voyages

C'est clair, première course à New York, la classe !
#502453

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K6OP a répondu au sujet : Globe-runner: CAP Entre 2 voyages

C’est exactement ce que je me suis dit!
En fait j’ai vu le challenge de cette course en virtuel sur Strava et je pensais que je pourrais peut être faire. Et puis j’ai réalisé: pourquoi virtuel? Je serai sur place ce jour là et je connais parfaitement le parcours. Je l’ai fait plein de fois en S-pace, vitesse shopping.
Et donc je me suis lancée, pour le fun, l’ambiance... et la frime.

Cassiopée
#502455

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Kélilan a répondu au sujet : Globe-runner: CAP Entre 2 voyages

K6OP écrit: S-pace, vitesse shopping.


:laugh: :laugh:
#502457

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Biquette masquée a répondu au sujet : Globe-runner: New York

Rolala, je découvre ton suivi et ça me fait voyager, j'adore! :woohoo:

Et la course à New-York c'est la classe! On attend le CR avec impatience! (Bon, avant, c'est mieux de la faire, cette course, évidemment. :silly: )
#502495

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K6OP a répondu au sujet : Globe-runner: New York

Je profite de la 1/2 heure avant de partir à l’aéroport pour faire le point sur la semaine.
Lundi: sortie de 62m ( 40 EF, 2m marche, reste EF), 6,9km, 9:02m/km en moyenne, 140 FC moyenne, 156 FC max
Mercredi : sortie de 38m (10 EF, 6x 2 vite/1 marche, reste EF), 5 km, 7:36m/km moyenne, 152 FC moyenne, 173 FC max
Ce matin: sortie de 60m tout en EF, 6,5km, 9,04m/km moyenne, 142 FC moyenne, 157 FC max.
Comme ça je me suis bougée avant de rester assise pendant 7h dans l’avion pour New York.

Demain, cap sur la 5th Avenue!

Cassiopée
#502626

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K6OP a répondu au sujet : Globe-runner: New York

Et voilà, j’ai récupéré mon premier dossard!

Cassiopée
#502632
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Kélilan a répondu au sujet : Globe-runner: New York

Bonne course, reviens nous raconter ça ! ;)
#502634

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K6OP a répondu au sujet : Globe-runner: New York

9:58m pour un mile pour cette première course.
Je suis contente car j’ai battu tous mes records pour 400m, 1/2 mile, 1km et 1 mile: 6:09km/h
Je suis partie à un rythme plutôt rapide pour moi, et j’ai accéléré à la moitié du chemin, et tenté d’aller vraiment plus vite sur les derniers 100m. La FC est montée jusqu’à 172 bpm.
J’ai adoré l’ambiance et l’excitation de la course. Et courir sur la 5ème Avenue entre Le Metropolitan Museum et le Plaza, c’était juste trop bien.


Cassiopée
#502657
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