S'équiper pour la course à pied

Globe-runner: A la maison

  • K6OP
  • Portrait de K6OP Hors Ligne Auteur du sujet
  • Gold Boarder
  • Gold Boarder
  • Messages : 291
  • Remerciements reçus 93

Réponse de K6OP sur le sujet Globe-runner: Singapour

Posted il y a 4 ans 4 mois #511675
Deuxième (toute) petite sortie à la (relative) fraîcheur du matin.
Environ 3,7km sans se presser. L’acclimatation à la chaleur et l’humidité se passe bien. Je m’hydrate à fond et j’essaie de dormir un maximum.
Et j’ai fini ma courte semaine de boulot.
Maintenant je commence mon voyage vers le nord de la Birmanie, car avant d’arriver à la ligne de départ, il va falloir un peu de temps.
Mais je ne suis pas pressée, j’ai tout mon temps et je suis étonnamment relax.

Cassiopée
par K6OP

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

Réponse de kyoden sur le sujet Globe-runner: Singapour

Posted il y a 4 ans 4 mois #511678
Je n'ai pas trop eu le temps de venir sur le forum c'est derniers jours, mais effectivement sur les 15 derniers jours, il faut privilégier le repos et éviter toute fatigue inutile.

Bon voyage et profite bien de ton séjour, ainsi que de ta course.
par kyoden

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

  • K6OP
  • Portrait de K6OP Hors Ligne Auteur du sujet
  • Gold Boarder
  • Gold Boarder
  • Messages : 291
  • Remerciements reçus 93

Réponse de K6OP sur le sujet Globe-runner: Bagan Temple Marathon

Posted il y a 4 ans 4 mois #511687
Ouf, je viens d’arriver à Bagan et j’ai juste récupéré ma chambre.
La journée a été un peu fatigante car pour pouvoir faire ce marathon il faut prendre un voyage packagé.
Après l’arrivée tardive depuis Singapour, après une bonne journée de travail quand même, j’ai eu une première étape à Yangon, et une visite rapide du grand temple et de la ville coloniale avec pas mal de piétinement, d’attente et sous la chaleur.

Et puis déjeuner et de nouveau aéroport pour prendre un petit avion à hélice vers Nyaung U, puis un bus vers New Bagan.
Certains de mes compagnons de voyage sont pas mal intimidants. Dans le bus, j’étais à côté d’un américain qui a couru le marathon de Bangkok la semaine dernière et celui de Vienne juste avant. Je lui ai demandé combien il courrait de marathons par an, et il m’a dit “environ 35” (!!!).
Et il y a celui avec le sac Iron Man, l’autre avec un T-shirt finisher de je ne sais quel ultra.
Je me sens petite.
Mais, au moins il y a un truc bien. Si je réussis à finir, je serai dans les 200 premiers! (OK, il n’y a que dans les 160+ inscrits au full marathon.)


Cassiopée
par K6OP
Pièces jointes :
Les utilisateur(s) suivant ont remercié: Patrick57

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

Réponse de Patrick57 sur le sujet Globe-runner: Bagan Temple Marathon

Posted il y a 4 ans 4 mois #511694
Finalement il se pourrait que je voie ton résultat du marathon plus tôt que prévu !
Yapluka à présent !

Excellent marathon Cassiopée !! :)
par Patrick57

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

Réponse de xavier37 sur le sujet Globe-runner: Bagan Temple Marathon

Posted il y a 4 ans 4 mois #511701
Déjà un grand bravo pour ta préparation assidue !!
Tu fais partie d'un magnifique marathon.. je te souhaite une très belle course, profites bien ...
par xavier37

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

  • K6OP
  • Portrait de K6OP Hors Ligne Auteur du sujet
  • Gold Boarder
  • Gold Boarder
  • Messages : 291
  • Remerciements reçus 93

Réponse de K6OP sur le sujet Globe-runner: Bagan Temple Marathon

Posted il y a 4 ans 4 mois #511721
Voilà, je l’ai fait. Dans la douleur, mais jusqu’au bout.
C’était très très dur. Il a fait 35 degrés et plus les 2/3 du temps, et pour moi c’est un très long temps. Et il y avait bien 12 à 15km dans le sable, où on s’enfonce bien et qui arrête tout élan.
J’ai juste géré le cut off, arrivée 1 minute avant et je suis avant dernière.
Mais j’avais le dossard 235 et je suis arrivée 144ème. Ça vous donne l’idée du nombre de DNF!
Je vous mettrai le CR et les photos plus tard.
Maintenant je ressuscite et je reprends les voyages boulot.

Cassiopée
par K6OP
Les utilisateur(s) suivant ont remercié: Patrick57

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

Votre nutrition sportive sur marathon

Temps de génération de la page : 0.258 secondes