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Conséquences du froid sur la Fréquence Cardiaque

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Théo esposito a créé le sujet : Conséquences du froid sur la Fréquence Cardiaque

Bonjour,

En temps normal je cours en EF à 9,5km/h entre 140 et 153 bpm avec une FCM de 203 bpm et un FC repos de 65 bpm.
Mais depuis 1 semaine il y a des températures qui descendent jusque -13° Et ma FC repos monté à 100 vol et je cours en EF à 7,5 ou 8 km/h...

Autant vous dire que je suis vraiment énervé...

De plus, je ne fais que me reposer en ce moment. Je ne cours presque pas...

Est-ce du aux températures que ma FC monté ou autre chose ?

Svp aidez-moi...
#495299

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Cousto91 a répondu au sujet : Conséquences du froid sur la Fréquence Cardiaque

Bonjour,
Marrante ta question.
Déjà première chose, il faut éviter de s'énerver pour garder une FC basse.
Mais c'est normal qu'avec ces températures, que le rythme augmente.
Le corps consomme plus pour se réchauffer.
Et il faut te dire que ce n'est que passager.
Alors on déstresse, et tu peux continuer à courir en EF ;) ça ira mieux plus tard.
Mais attention à ces températures ;)
#495300

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secalex a répondu au sujet : Conséquences du froid sur la Fréquence Cardiaque

Il me semble que généralement la FC diminue avec la température vu que le corps n'a pas à travailler pour se refoirdir ;)

@ Théo : un autre problème du froid est que souvent les ceintures cardio buggent. ;)
#495307

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smilk a répondu au sujet : Conséquences du froid sur la Fréquence Cardiaque

secalex écrit: Il me semble que généralement la FC diminue avec la température vu que le corps n'a pas à travailler pour se refoirdir ;)


C'est ce que j'observe aussi pour moi, jusqu'à un certain point. Quand le froid est trop extrême, ça a plutôt tendance à faire monter la FC.
#495308

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Patrick57 a répondu au sujet : Conséquences du froid sur la Fréquence Cardiaque

C'est pareil pour moi ;) Je l'ai encore vécu sur mon EF aux aurores hier.
Autrement dit, vivement que les températures remontent pour que le cardio baisse à nouveau :silly:
#495364

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Théo esposito a répondu au sujet : Conséquences du froid sur la Fréquence Cardiaque

Merci à tous pour vos réponses, cela me soulage un peu.

Mais ce que je trouve bizarre c'est que ma FC est plus haute le matin que le soir

Mais je crois que effectivement je vais partir courir pendant une semaine sans mon cardio et sans me prendre la tête...
#495378

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Sabrina-Gump a répondu au sujet : Conséquences du froid sur la Fréquence Cardiaque

C'est marrant, pour moi aussi, plus il fait froid, plus ma FC est basse. Alors, j'ai pas essayé des -10°. Mais je sais maintenant qu'à -5°, je suis bien. Juste, faut pas courir habillé comme en été, évidemment, mais s'habiller pour conserver sa propre chaleur et éviter que des extrêmités du corps peinent à se réchauffer, c'est parfaitement faisable.

A croire qu'il y a eu 2 branches de chasseurs-cueilleurs dans l'espèce humaine, ceux de l'Afrique centrale, et ceux de Sibérie... :laugh:
#495390

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