Conseils pour progresser

jeanmarc écrit: @Sabrina
C'est ça qui est bien avec toi tu passe de temps en temps tu nous raconte une belle histoire de ta vie trépidante et surtout après tu disparaît

Tu sais donc déjà que je vais redisparaitre, c'est déjà pas mal. Juste avant l'été, je pense... Cette fois-ci, je n'ai pas de marathon à courir.

Je revérifierai ma FCM pour voir si ça concorde avec les premiers résultats soit 237 et 240.
Je suis quand même contente de tenir 40 min en respirant normalement, et vers la fin j'ai l impression que je pourrai continuer encore un moment. Mais comme je l'ai dis c'est mon ventre qui me freine. Rien à voir avec le je prends la CAP du mauvais côté. Ce problème survient je le rappelle quand je ne cours pas seulement, mais quand mon ventre est secoué...
Peut être que les 180 diminueront avec le temps. Ce serait bien car à force oui c'est peut être pas très bon même si je respire convenablement.

Bonjour es tu en surpoids ??

Pour le mal de ventre, ça ne vient pas d'un problème de digestion ? Tu attends combien de temps entre un repas et une séance ?

Je pèse 54 kilos pour 1m70
Autrement j attends 1h ou 2 avant d aller courir.

Bonjour, donc pas de surpoids.
2h c'est bien, 3h c'est mieux car tout est digéré.
Mais faudrait un avis médical, pour la pratique de la CAP et autres sports d'ailleurs...