S'équiper pour la course à pied

Débutante et motivée !

Réponse de charly_yep sur le sujet Débutante et motivée !

Posted il y a 6 ans 5 mois #487535
La patience est utile pour plein de choses, l'EF dans un premier temps mais aussi (et surtout?) supporter les blagues et autres insinuations douteuses des joyeux participants du forum :lol:
Les utilisateur(s) suivant ont remercié: Gazoline

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

  • OLF
  • Portrait de OLF Hors Ligne
  • Golden runner's
  • Golden runner's
  • Messages : 3131
  • Remerciements reçus 635

Réponse de OLF sur le sujet Débutante et motivée !

Posted il y a 6 ans 5 mois #487542
PATIENCE PERSÉVÉRANCE PROGRESSIVITÉ
La patience est le plus facile si tu prends plaisir à aller courir. Une amélioration de performance, ça se juge sur une période de plusieurs mois (2 à 3 mois). Donc ça ne sert à rien de se fixer la dessus à chaque sortie.
Sors, prends plaisir à courir, et vois dans 3 mois où tu en es. Moins de frustration au quotidien pour plus de plaisir à l' arrivée.
par OLF
Les utilisateur(s) suivant ont remercié: Gazoline

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

Réponse de Gazoline sur le sujet Débutante et motivée !

Posted il y a 6 ans 5 mois #487579
Bonjour Olf, entièrement d'accord avec toi. Je mesure tous les jours les progrès faits depuis 5 mois, je m'étonne moi même d'ailleurs !!
par Gazoline

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

Votre nutrition sportive sur marathon

Temps de génération de la page : 0.233 secondes