Caracolent a la pêche!

Caracolent est demandée à l'accueil

Qu'est ce que tu deviens ?

Elle se cache pour ne pas venir avec nous a Tours

Helloooooooo!

Purée! Ça fait déjà un mois et demi depuis mon dernier post!! La vache! ça file!!!

Pis c'est quoi toute cette poussière sur mon suivi!! Allez hop, un coup de chiffon et c'est reparti!
Les vacances ont comme d'habitude été trop courtes, la reprise a comme d'habitude était trop speed! Pis comme je ne rajeunis pas bah faut dire que je me suis laissée débordée....Bref, me revoilà.

Alors faisons le point: Pour Tours (JM ne m'en veux pas ) je ne serais pas là, sauf miracle de dernière minute
. Par contre, je compte sur vous pour nous faire partager un max de photos et d'anecdotes!!

Pour la course nature que j'ai prévu début oct, ce serait vraiment étrange qu'un escargot se fasse accompagner par un coyotte et un bip bip, mais on pourra en reparler évidemment!!

Sinon le plan ce poursuit tranquillement avec des fortunes diverses, y'a des fois ça va, y'a des fois ça va pas!! Comme d'hab quoi!! Comme je ne connais pas mon AS21, pour ces séances je les fais au cardio, j'essaie de me caler entre 82 et 90%, mais franchement si j'avais vraiment à courir un semi, c'est sûr que je ne tiendrai pas cette allure sur +de 20 bornes!! En tous cas sur ces séances, si je me base sur les allures des derniers blocs (bien que je n'ai fait jusqu'à présent que des blocs de 2km) mon AS21 se situerait autour de la vitesse vertigineuse de 6'50/km!!
J'ai mis le carnet à jour hier!

Promis je reviens plus régulièrement vous raconter mes sorties!!

Belle journée!!

Hello,

ah bah te voilà

bon maintenant, il va falloir t'astreindre à des règles : Obliger de passer au moins une fois par semaine

Allez courage pour ta prépa, et ait confiance en toi

Bien contente de te relire !
Eh oui, quand tu n'es pas là, ça manque !!
Pour Tours, s'il pouvait avoir lieu, ce "petit" miracle ce serait vraiment cool...
Courage pour la prépa, ça viendra petit à petit, travaille ton endurance surtout, les sorties longues, sans te mettre dans le rouge, et ça avancera !
A très bientôt alors !

Bon retour !
J'espère que ton assiduité à la ppg n'est pas pire que celle du forum

Course nature de combien de km ? D+ ?