CAP2018: 2eme semestre 2020=rééducation cheville!

Encore un super trail!

on voit que tu prend plaisir à courir et ça c'est le principal!

pas mal le coup de la montre à l'envers...

Outch aujourdhui fut le jour de ma première séance qui fait mal et de mon premier abandon

C'était la séance de VMA 95 avec 2 series de 4X500m, je n'ai fait qu'une série et pas au rythme voulu.

Le Trail de dimanche a laissé des traces et ma cuisse gauche qui me chatouille depuis un mois et demi (avec la douleur qui s'accentue après chaque séance plus difficile) s'est montrée plutot tres récalcitrante ce soir

Ce soir les huiles essentielles sont mes amies...reste une EF de prévue au plan cette semaine avant la sortie longue remplacée par le Trail...j'irais la faire samedi matin sous forme de test et si ca ne va pas je me ferai porter pâle dimanche...en attendant massages, huiles et repos

Oh ben mince alors. ..
Fais attention à ne pas te blesser maintenant!

Ah flûte... hésite pas à annuler le trail si ça passe pas... il vaut mieux rater une course que se blesser vraiment et en rater plusieurs! J'espère que ça passera! Je crois les doigts de mains et de pieds!

+1
repose toi bien et fais au feeling

Ouch... Repos, repos, repos hein!!!