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Marathon en 3h15 possible en 3 séances hebdo ?

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Papamikette a créé le sujet : Marathon en 3h15

Est ce possible de viser 3h15 sur marathon en 3 séances semaine. J'ai fait le mont Saint Michel en 2018 en 3h24 (3 séances semaine). Mon boulot be me permet pas d'aller au delà de 3 (de temps en temps 4 mais rarement)
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Patrick57 a répondu au sujet : Marathon en 3h15 possible en 3 séances hebdo ?

Bonsoir,

Je ne sais pas si c'est possible, mais puisque tu as déjà réalisé un chrono assez proche avec 3 séances hebdo, c'est que ça doit être faisable. Par contre, je ne connais pas de plan approprié pour ça. En général, pour un tel chrono c'est plutôt 4, voire 5 séances hebdo qui sont nécessaires.

J'ai modifié un peu le titre de ton fil pour qu'il attire plus les curieux ;)
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smilk a répondu au sujet : Marathon en 3h15

Biensûr que c'est possible. Mais en fait, tout dépend de ton potentiel.

Pour viser 3h15 avec 3 séances hebdo, il faut valoir intrinsèquement beaucoup mieux.

Est-ce que tu as des références récentes sur 10 ou semi ?
#512939

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