1er marathon ou pas dans 1 semaine ???

Pas tout à fait les mêmes allures non plus.
Je compte rester sage en 4'20/25 donc plutôt pas mal à l'arrière du groupe 3h.

Bonne course Kodama.

J'ai un dossard préférentiel pour avoir le meneur des 3 h derrière moi et pour accrocher le groupe direct.

Ultime séance ce jour avec un ultime rappel de 2 x 1 km à AS 42 à 81 % Fcm ( de 4mn 11s à 4mn 15s ).

Séance Strava.

www.strava.com/activities/1897841870

Patrick57 écrit: Salut Damien !

Tu vas faire celui de Metz ?
Si oui, Sylvain (kodama) le fait aussi et vous viser les mêmes allures environ

Bonne fin de semaine !

Salut Patrick, je tente le - de 3 heures pour le premier, je passe la nuit sur Metz samedi à 5 minutes du départ.

La pression monte..

@+

Kodama écrit: Pas tout à fait les mêmes allures non plus.
Je compte rester sage en 4'20/25 donc plutôt pas mal à l'arrière du groupe 3h.

Je pense que tu peux tenter de partir avec le 3 heures, j'ai regardé tes entraînements et c'est pas mal.

Je pense également que c'est jouable, mais on verra bien.

Comment as-tu fait pour obtenir un dossard préférentiel ? Il me semblait qu'il fallait un justif de performance.
Je viens de voir la grille de départ et du coup ca donne dans l'ordre :
Elite
Préférentiel
Licenciés
Non licenciés

Si le meneur d'allure 3h est dans le sas préférentiel, je le suivrai vraiment de loin et même pas sur de le voir du parcours.

Mazette

Il semblerait que ton corps soit équipé pour le Marathon

Du coup, tu peux y aller sans problème, et tu ne regretteras rien.
Va pour un sub 3H. Sinon, tu crois qu'il y a des serpillères à l'arrivée ? (Pour éponger tes larmes )