EGB74 : Objectif Marathon de Paris 2018

Que de bons conseils ici
Bon y a juste un truc : à 43 ans t'es pas vieux Et tu peux encore performer

De toute façon, ton seul objectif, c'est de courir contre toi-même

sinon, pour un semi, pas trop cher et sympa, tu avais celui de Rambouillet, prévu le 11 Mars 2018.

C'est vrai que ça a l'air sympa tout ça !
Je prends note pour 2018/2019 !
Merci.

Exactement COUSTO91 ! Mon seul objectif c'est de courir contre moi même et d'aller au bout ! et bien sur de prendre du plaisir, et pour le moment c'est vraiment le cas !

N'hésite pas à revenir, nous raconter tes prépas

Le retour !

Bonne année 2018 à tous, plein de bonnes choses, de belles courses et de beaux chrono !! et surtout pas de blessure !!!!

J'ai toujours pas commencé ma préparation car malheureusement fin novembre, lors d'une sortie longue je me suis blessé !
Entorse au 10e km... mais j'étais chaud, j'ai continué à courir avec la douleur, j’étais parti pour une sortie en campagne de 20km, un peu de vallonné, mais beaucoup de pluie et de bouillasse...ça c'est transformé en grosse galère.
au final j'ai du raccourcir à 17km à cause de la douleur devenu presque insupportable !
et là, la cata !! Lundi matin aux urgences, presque impossible de marcher
Bilan :Tendinite des fibulaires avec hématome visible sur l'echo... Le doc me donne 3 semaines avant de recourir. Au final je ne viens de recourir que ce WE !! 4 petit km tranquille...je n'ai plus mal depuis seulement 1 semaine

Un conseil ou un avis pour la suite ?? sachant que j'ai déjà 3 semaines de retard sur mon plan qui en comptait 16 !

Je pensais faire cette semaine 2 petit footing en EF de 40 min, puis une SL ce WE d'1h20.. sans forcer, en EF aussi !!
Vous en pensez quoi ?

Merci !

Pas cool ça ! Comme quoi parfois il vaut mieux arrêter les frais rapidement pour pas empirer les choses ...

Comme ça je dirai d'annuler ton marathon, qui il me semble serait ton 1er. Commencer un plan marathon de 13 semaines après 4 semaines de coupure c'est risqué ... en plus tu risques de rater ta course, patience, des marathon il y en aura d'autres

Hello,
Alors ou en es ta blessure ?
Prêt pour la prépa Marathon de Paris ?