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Phases d'entrainement entre courses

Dernier message il y a 1 semaine 17 heures
par BFG
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Dernier message par BFG il y a 1 semaine 17 heures

[ĸyoden] projet : Level 100K

Dernier message il y a 2 semaines 1 jour
par smilk
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Dernier message par smilk il y a 2 semaines 1 jour

le stryd

Dernier message il y a 1 mois 20 heures
par chatlut
2 Réponses 319 Vues Portrait de chatlut
Dernier message par chatlut il y a 1 mois 20 heures

Entraînement une semaine sur deux

Dernier message il y a 1 mois 2 semaines
par Patrick57
3 Réponses 106 Vues Portrait de Patrick57
Dernier message par Patrick57 il y a 1 mois 2 semaines

Fréquence cardiaque en endurance fondamentale

Dernier message il y a 2 mois 2 semaines
par pmdd
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Dernier message par pmdd il y a 2 mois 2 semaines

Et maintenant, qu'est-ce qu'on fait ?

Dernier message il y a 2 mois 2 semaines
par menten
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Dernier message par menten il y a 2 mois 2 semaines

Longue sortie

Dernier message il y a 2 mois 2 semaines
par septentrion
7 Réponses 264 Vues Portrait de septentrion
Dernier message par septentrion il y a 2 mois 2 semaines

Contracture durant entrainement marathon

Dernier message il y a 2 mois 2 semaines
par kyoden
4 Réponses 103 Vues Portrait de kyoden
Dernier message par kyoden il y a 2 mois 2 semaines

Enchainement trois séances par semaine

Dernier message il y a 2 mois 3 semaines
par septentrion
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Dernier message par septentrion il y a 2 mois 3 semaines

Marathon en 3h15 possible en 3 séances hebdo ?

Dernier message il y a 2 mois 3 semaines
par smilk
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Dernier message par smilk il y a 2 mois 3 semaines

Coupure prépa Marathon

Dernier message il y a 3 mois 4 jours
par Patrick57
7 Réponses 319 Vues Portrait de Patrick57
Dernier message par Patrick57 il y a 3 mois 4 jours

inversement séances.

Dernier message il y a 3 mois 1 semaine
par Patrick57
2 Réponses 156 Vues Portrait de Patrick57
Dernier message par Patrick57 il y a 3 mois 1 semaine

Renseignement sur séance 30' AS42

Dernier message il y a 3 mois 2 semaines
par OLF
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Dernier message par OLF il y a 3 mois 2 semaines

Cardio elevé en récupération

Dernier message il y a 3 mois 3 semaines
par tof38170
6 Réponses 208 Vues Portrait de tof38170
Dernier message par tof38170 il y a 3 mois 3 semaines

Blessure au genou 3 semaines avant le marathon

Dernier message il y a 4 mois 3 jours
par Patrick57
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Dernier message par Patrick57 il y a 4 mois 3 jours

elaboration plan marathon de paris 2020

Dernier message il y a 4 mois 1 semaine
par bianchi77
8 Réponses 270 Vues Portrait de bianchi77
Dernier message par bianchi77 il y a 4 mois 1 semaine

Ravitaillement Marathon

Dernier message il y a 4 mois 2 semaines
par K6OP
3 Réponses 202 Vues Portrait de K6OP
Dernier message par K6OP il y a 4 mois 2 semaines

Test des paliers de C. Delerue

Dernier message il y a 5 mois 4 semaines
par Noel
278 Réponses 58.50 Vues Portrait de Noel
Dernier message par Noel il y a 5 mois 4 semaines

Natation et prépa marathon

Dernier message il y a 6 mois 1 jour
par StéphaneT
1 Réponses 178 Vues Portrait de StéphaneT
Dernier message par StéphaneT il y a 6 mois 1 jour

Semaine 10 et 12 un peu compliquées

Dernier message il y a 6 mois 1 semaine
par Patrick57
8 Réponses 392 Vues Portrait de Patrick57
Dernier message par Patrick57 il y a 6 mois 1 semaine

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