plans-entrainement.net : calculateur d'allures

cocogym06 écrit: Bonsoir,
Je viens de paramétrer une séance du plan VO2 6*400 programmée dans le planning et en cliquant sur le détail il est indiqué 6*500 ? Quelqu'un sait ce qu'il faut faire : 6*400 recup 45' ou 6*500 recup 1'00 ?

Il faut paramétrer en DURÉE (tu as dû modifier tes allures de travail et donc le calculateur ajuste la distance)
C'est la séance 6*1'40 R=50"?

kamoulox69 écrit:

cocogym06 écrit: Bonsoir,
Je viens de paramétrer une séance du plan VO2 6*400 programmée dans le planning et en cliquant sur le détail il est indiqué 6*500 ? Quelqu'un sait ce qu'il faut faire : 6*400 recup 45' ou 6*500 recup 1'00 ?

Il faut paramétrer en DURÉE (tu as dû modifier tes allures de travail et donc le calculateur ajuste la distance)
C'est la séance 6*1'40 R=50"?

Pas sur Kamel...j'ai rien changé dans mes allures

Si je rentre 4'04 en allure 15', j'obtiens la même chose que toi et avec le paramétrage en durée ça donne 6*2' r=1'
Je te conseille de paramétrer en durée pour les séances de résistance ou de seuil et de garder le paramétrage distance pour la vitesse et l'AS10.
La même séance paramétrée avec 3'33 en allure 15' me donne 6*2' r=1' ou 6*600m r=1'05

Ok Kamel merci du conseil, là je suis à Tours donc compliqué de faire des manipulations...je laisse comme ça pour demain ! je regarderais ça quand je rentre

Est-ce que parmi vous, certains ont suivi le plan VO2Max du site plan-entrainement ?

On est plusieurs. Je l'ai fait en début d'année, coco le fait en ce moment, lestat va l'entamer prochainement.

C'est un super plan, pour peu que les allures de travail soient bien calibrées