S'équiper pour la course à pied

Entrainement VMA 220 sujets

Pour toutes vos questions liées à la VMA
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L'EF et les athlètes expérimentés sur STRAVA

Sujet démarré il y a 5 ans 6 mois, par Tom94
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Dernier message par Cedbkine il y a 5 ans 5 mois

Fractionné et sensations: bonne allure?

Sujet démarré il y a 5 ans 7 mois, par Olivier147
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Dernier message par oeufmollet il y a 5 ans 6 mois

Entrainement diminution FC au repos

Sujet démarré il y a 6 ans 3 mois, par vulvia
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Dernier message par vulvia il y a 5 ans 7 mois

Luc Leger

Sujet démarré il y a 7 ans 5 mois, par coureur34
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Dernier message par Luc29 il y a 5 ans 10 mois

Quelqu'un peut-il m'expliquer ces récups?

Sujet démarré il y a 10 ans 1 mois, par Air1
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Dernier message par jeanmarc il y a 6 ans 3 semaines

Test VMA sur Tapis

Sujet démarré il y a 6 ans 3 mois, par Repsa
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Dernier message par Repsa il y a 6 ans 1 mois

Énorme perte de niveau

Sujet démarré il y a 6 ans 3 mois, par w.homand
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Dernier message par w.homand il y a 6 ans 3 mois

VMA c'est obligatoire? pas pratique l'hiver

Sujet démarré il y a 6 ans 3 mois, par bianchi77
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Dernier message par OLF il y a 6 ans 3 mois

Séance VMA ratée ....que faire ?

Sujet démarré il y a 6 ans 6 mois, par adrien_zino
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Dernier message par bianchi77 il y a 6 ans 4 mois

Test VMA

Sujet démarré il y a 6 ans 6 mois, par vegrun78
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Dernier message par Védeuh il y a 6 ans 6 mois

% amélioration VMA

Sujet démarré il y a 12 ans 3 mois, par ladysnail
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Dernier message par Mathers il y a 6 ans 6 mois

Je sais pas!!!

Sujet démarré il y a 6 ans 10 mois, par Motif05
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Dernier message par Damien42 il y a 6 ans 10 mois

Indicateur efficacité séance VMA

Sujet démarré il y a 7 ans 2 mois, par Nopseudofound
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Dernier message par Mathers il y a 7 ans 2 mois

Ou faire un test de VMA

Sujet démarré il y a 7 ans 2 mois, par runner91
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Dernier message par secalex il y a 7 ans 2 mois

J'ai fait un 1/2 cooper

Sujet démarré il y a 7 ans 7 mois, par Arnyuk
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Dernier message par Arnyuk il y a 7 ans 4 mois

test vma

Sujet démarré il y a 7 ans 5 mois, par nicos29
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Dernier message par Air1 il y a 7 ans 5 mois

Comment faire de la VMA dehors ?

Sujet démarré il y a 7 ans 5 mois, par Choucas6
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Dernier message par Air1 il y a 7 ans 5 mois

2x5x500, trop dur ?

Sujet démarré il y a 7 ans 5 mois, par ceedjay
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Dernier message par OLF il y a 7 ans 5 mois

Entretenir la VMA pendant une blessure

Sujet démarré il y a 7 ans 5 mois, par struddel
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Dernier message par struddel il y a 7 ans 5 mois

2 * 8 * 200m avec r=30'' c'est dur pour moi

Sujet démarré il y a 7 ans 6 mois, par Arnyuk
8
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Dernier message par OLF il y a 7 ans 6 mois

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