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Question sur les sigles

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ExcaRun77 a créé le sujet : Question sur les sigles

Bonjour

Je suis nouveau et je m'interroge concernant certains sigles

2 * 8 * 200m avec r=30'' et R=3'

que veut dire r=30" et R=3'

R = Récupération 3 minutes
par contre le petit r je ne vois pas

Comment faites vous pour savoir si vous faites 200m ?? je n'ai qu'un cardiofréquencemètre S210 POLAR
Merci
#187081

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deru84 a répondu au sujet : Re: Question sur les sigles

Salut,
Le petit "r" c'est la récupération après chaque 200m.
Et le grand c'est la récupération entre les 2 séries de 8 x 200m.

Pour ce qui est de la distance, le mieux c'est de faire la séance sur une piste d'athlétisme. Tu y trouveras normalement tous les marquages au sol des distances.
#187087

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ExcaRun77 a répondu au sujet : Re: Question sur les sigles

Bonjour
Merci pour ta réponse. C'est parfaitement clair
Par contre je ne peux pas aller sur une piste d'athlé car elle n'est pas disponible aux non licenciés.
Du coup je n'ai pas le choix que d'investir sur une montre distance / temps ?
#187103

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rémilens a répondu au sujet : Re: Question sur les sigles

Te reste la possibilité d'utiliser google earth par exemple. Si tu habites une zone couverte par des photos précises tu peux utiliser l'outil mesure qui est très précis. Te reste à trouver sur le terrain des points de repère dont tu devras te souvenir (poteau, début de cloture, arbre isolé.....)
#187106

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ExcaRun77 a répondu au sujet : Re: Question sur les sigles

La je suis bluffé ... fallait y penser !
C'vrai on a les outils qu'il faut mais on y pense pas vraiment

Merci pour vos réponses j'apprécie
#187113

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ExcaRun77 a répondu au sujet : Re: Question sur les sigles

Salut

J'ai installé Google Earth et après quelques minutes pour le prendre en main, j'avoue que c'est très pratique
MERCI Pour le TIP ;)
#187242

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