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insérer un 10 km supplémentaire

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OLF a répondu au sujet : insérer un 10 km supplémentaire

47'54 si ses records sont à jour
#510191

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gromik a répondu au sujet : insérer un 10 km supplémentaire

C'était la Châteaulinnoise en Bretagne et j'ai mis 47 minutes et 54 secondes, je fais très rarement du 10, je préfère les longues sorties. C'est pourquoi je prépare le marathon de Vannes que j'ai déjà couru en 2014 (4H17 environ). Depuis, j'en ai fait deux autres, mais au Sénégal sous 35°c (4H25 et 4H35) car j'y ai vécu pendant 3 années.
#510202

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