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Caler un entrainement pour 10 km entre 2 semi ???

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m@nu a créé le sujet : Caler un entrainement pour 10 km entre 2 semi ???

Ami(e)s Runners bonjour,

J'ai grand besoin de vos conseils et avis pour ce petit casse tête :

je cours dimanche 8 septembre un semi puis 6 semaine plus tard un 10 km suivi 2 semaines après d'un semi...

ma question est : Quel plan d'entrainement choisir ?

Un plan entre deux semi? Mais serais je competitif sur le 10 km ? Et inversement un plan entre deux 10 km et serais je competitif sur le semi ?

Merci de vos reponses.

M@nu
#259850

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