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Plan marathon perso: 26 semaines maximum?

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gyom193 a créé le sujet : Plan marathon perso: 26 semaines maximum?

J'ai pour projet de mettre ne place un plan marathon vraiment long, avec plusieurs courses préparatoires, PPG/PPS puis du travail spécifique, sur une période de 8 mois (32 semaines), du 01/04 au 10/11/2013 (Nice-Cannes).
Mais impossible de créer un plan de plus de 26 semaines dans mon carnet.
Y a-t'il une ruse pour faire ça?
#216007

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Reg a répondu au sujet : Re: Plan marathon perso: 26 semaines maximum?

Tu décomposes ton plan en plusieurs qui chacun se termine par une course préparatoire.
Jenevoispasdautreconseil
#216036

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neochti a répondu au sujet : Re: Plan marathon perso: 26 semaines maximum?

je te souhaite bien du courage,
perso les plans tres longs, je craque mentalement......
tu gagnerais a raisonner a plus court terme je pense car la, tu vas t'user.
#216061

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gyom193 a répondu au sujet : Re: Plan marathon perso: 26 semaines maximum?

@ Reg: Oui, j'y ai pensé, mais un seul plan permettrait de mieux voir la progression (si progression il y a bien sûr :blush: )


@ Neochti: C'est le risque... Mais on va essayer de la jouer "ludique", avec suffisamment de courses préparatoires pour se changer les idées. ;)
#216068

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