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10 kms

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speed974 a créé le sujet : 10 kms

Je voudrais remercier Gilles DORVAL pour ses conseils et ses plans d'entrainements.
Cela fait deux ans que j'ai recommencé à courir et grâce à ce site sympa cela m'a permis de me reconstruire physiquement et psychologiquement pour l'effort d'un 10 km
Le dernier en date les foulées de Vincennes (10 km) bouclé en 56min et 53 secondes.
Je vais continuer à suivre ces plans et progresser en m'inspirant de ces conseils et de ses plans d'entrainements.
Merci, encore ! :)
#437084

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