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Topic Officiel des Psycho-Cap

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oeufmollet a répondu au sujet : Re: Topic Officiel des Psycho-Cap

D'ailleurs ça me fait penser à un truc : un collègue qui va devoir reprendre la course à pied à zero ou presque à cause d'un pb de genou, sachant qu'il n'a jamais vraiment couru à part des ptis footings avant l'été ... son kiné lui a donné comme programme 1km la première séance, et augmenté de 10% à chaque fois, courir tous les 2 jours, rythme 9-10 km/h ... ouais bah pour un débutant, c'est clairement pas de l'EF, il est à l'ouest son kiné, pas sûr que son genou résiste à ce rythme là ^^
J'en connais un autre qui lui fait un pti footing de temps en temps, bah il court (parait-il) à 12km/h mais juste qq km parce qu'après il est mort ... j'ai beau lui dire qu'il ferait mieux d'allonger en ralentissant, il veut pas ...
Bref, nous avec nos EF et nos fractionnés, on peut sembler un peu débiles, entre les EF où on court presque au rythme d'une mamie avec son déambulateur (j'exagère à peine ^^) et les fractionnés où on va à donf pendant des courtes durées à se faire exploser les poumons ...
#354173

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Sabrina 75 a répondu au sujet : Re: Topic Officiel des Psycho-Cap

Oui, mais du coup, ça permet aussi de repérer les coureurs qui ont une certaine -relative- culture de la course à pied et de l'entrainement. Mardi, j'ai fait une séance EF très lente, 7.7km/h avec une FC tellement basse que je l'ai noté dans mon livre des records perso (62.4%, même en marchant vite, je consomme plus, lol) et une nana m'a doublé plusieurs fois. Je n'ai pas vraiment fait gaffe jusqu'à la fin de la séance, quand j'ai arrêté de courir : elle faisait du fractionné. Pendant ma séance, je n'avais repéré que sa foulée qui était nickel.

Pour revenir au fait d'impressionner les autres, je vais trouver bien plus impressionnant le marathonien que j'ai cité dans mes exemples, le gars, tu vois clairement qu'il a un bon niveau, et en même temps, il fait son truc dans son coin, il n'emmerde personne, n'écrase personne, et s'offre même le luxe de m'encourager pendant nos séances. Il y a quand même un monde qui sépare ces différents comportements !
#354175

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gilles84 [Dum Spiro Spero] a répondu au sujet : Re: Topic Officiel des Psycho-Cap

Merci de relancer notre topic :woohoo: :woohoo: :woohoo:
#356172

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oeufmollet a répondu au sujet : Re: Topic Officiel des Psycho-Cap

Sabrina 75 écrit:

Oui, mais du coup, ça permet aussi de repérer les coureurs qui ont une certaine -relative- culture de la course à pied et de l'entrainement. Mardi, j'ai fait une séance EF très lente, 7.7km/h avec une FC tellement basse que je l'ai noté dans mon livre des records perso (62.4%, même en marchant vite, je consomme plus, lol) et une nana m'a doublé plusieurs fois. Je n'ai pas vraiment fait gaffe jusqu'à la fin de la séance, quand j'ai arrêté de courir : elle faisait du fractionné. Pendant ma séance, je n'avais repéré que sa foulée qui était nickel.

Pour revenir au fait d'impressionner les autres, je vais trouver bien plus impressionnant le marathonien que j'ai cité dans mes exemples, le gars, tu vois clairement qu'il a un bon niveau, et en même temps, il fait son truc dans son coin, il n'emmerde personne, n'écrase personne, et s'offre même le luxe de m'encourager pendant nos séances. Il y a quand même un monde qui sépare ces différents comportements !

C'est vrai que parfois la course à pied ressemble plus à un sport collectif que du foot ... quand on s'encourage entre personnes d'un mec club évidemment, mais ce qui est marrant c'est qu'on est aussi capable d'encourager des inconnus sur une course ou même sur un simple footing ^^ D'ailleurs je m'étais fait limite rembarrer sur une course organisée pour les entreprises de la zone où je bosse, j'avais eu la mauvaise idée d'encourager un "adversaire" qui avait l'air d'en ch... dans une côte, je vous dis pas le regard de tueur :S
#356175

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Sabrina Gump a répondu au sujet : Re: Topic Officiel des Psycho-Cap

gilles84 [Dum Spiro Spero] écrit:

Merci de relancer notre topic :woohoo: :woohoo: :woohoo:


Oui ! Mais on n'a pas de jury pour l'adhésion, comment on fait ? ;)
#356221

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seskap a répondu au sujet : Re: Topic Officiel des Psycho-Cap

Sabrina_75 écrit:

gilles84 [Dum Spiro Spero] écrit:

Merci de relancer notre topic :woohoo: :woohoo: :woohoo:


Oui ! Mais on n'a pas de jury pour l'adhésion, comment on fait ? ;)


Je pense que pour certaines personnes il y a peu de doutes quand à l'avis du jury ;)
#356222

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personne a répondu au sujet : Re: Topic Officiel des Psycho-Cap

seskap écrit:

Je pense que pour certaines personnes il y a peu de doutes quand à l'avis du jury ;)


+1, je pense que le concensus est acquis dans ton cas pour ta présence ici. Et le pire, c'est que j'en soupconne un autre du suivi collectif qui va finir ici aussi s'il continue ;). Tu as montré la voie, Granola.
#356243

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Sabrina Gump a répondu au sujet : Re: Topic Officiel des Psycho-Cap

Cool ! :laugh:

Je vais pouvoir monter une OPA hostile contre ce topic !
#356316

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oeufmollet a répondu au sujet : Re: Topic Officiel des Psycho-Cap

Au fait, y a un tshirt officiel psycho-cap ?
#357755

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Damien42 a répondu au sujet : Topic Officiel des Psycho-Cap

Je re up le sujet :)

Départ d'un trail de 12km 350D+. J'arrive à 8h30 pour récupérer mon dossard, je croise un ami, qui ne court jamais mais participe à la course (il a un très bon niveau sans s'entrainer...)

On décide de partir ensemble. 9h30 le départ, on est bine placé mais ça bombarde sévère dans la 1ère ligne droite, on réduit un peu sachant que la 1ère grosse montée est juste après. Je prend le relai, le tire toute la montée. Il me rejoint sur le plat et mon double en prenant pas mal d'avance dans la descente (je prend pas de risque alors que lui avait laissé son cerveau dans le sac^^)

Je ne le revois pas de la course et puis dans la dernière descente, notre fan club, un pote me dit "Allez il est pas loin devant !!"
Je connais le parcours et décide de tout lâcher. Je l'aperçois et loin, sur un faux plat, je donne un coup de rein et me rapproche. Finalement je le rejoins à 500m de l'arrivée, il est cramé, bon joueur je lui dis " On fini ensemble ?" Il me suit 100m puis me dit de partir devant qu'il ne peut plus. J'accélère et prend quelques mètres d'avance. Plutôt bien dans les jambes, 56' au chrono (objectif moins d'1h) je laisse dérouler ...

Dernier virage, l'arrivée est à 50m, j'entend les spectateurs crier mais pas leurs paroles. Et d'un coup, qui je vois, ce salop qui est revenu en sprint et me double !! "Non mais oh j'vais pas me faire avoir comme ça !!" Je lâche les chevaux, à deux doigts du claquage, on termine au coude à coude !!

Classement officiel : 57'38"42 égalité mais je suis 44éme et lui 45ème mouahahahah :evil: Fallait pas me chercher !
#443871

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