Topic Officiel des Psycho-Cap
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Book59 a répondu au sujet : Re: Topic Officiel des Psycho-Cap
La femme du coureur est comme le corps, elle est capable d'endurer beaucoup, encore faut-il lui laisser le temps de se préparer. il faut négocier de la même manière que l'on s'entraîne, avec PROGRESSIVITÉ, tout en restant à l'écoute... Mais des fois, on n'en fait qu'à sa tête et pis c'est tout !
+1.
C'est tout à fait ça

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- Book59
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Book59 a répondu au sujet : Re: Topic Officiel des Psycho-Cap
courirenbretagne.forumactif.com/t2919-tour-du-pays-de-caux
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- jordan40
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jordan40 a répondu au sujet : Re: Topic Officiel des Psycho-Cap

Avec tous les nouveaux qu'il y a , il doit bien y avoir de bonne grosses histoire à raconter

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- dule66
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dule66 a répondu au sujet : Re: Topic Officiel des Psycho-Cap
Il m'a tellement fait rigoler quand j'ai découvert ce forum...
Je me suis dit au départ que jamais je ne ferais des choses pareilles.... Suis bien trop raisonnable.
Eh bien non.
Aujourd'hui, en P.O,
La Tram est de sortie -elle forcit d'heure en heure, pour arriver sur des rafales à 90km/h en soirée
T° 3°, mais ressenti moins quelque chose vu le vent
Ciel gris, quelques flocons dans l'atmosphère
Et ce soir, séance de VMA prévue par le club. Des séries de 200m....


Eh bien j'y étais.
Emmitouflée jusqu'en haut pour commencer, et vétue beaucoup plus léger sur la fin.
Même pas peur.
En rentrant à la maison, mon mari me dit..."tu es allé à la salle finalement ?"
"non, non, sur la piste, comme tous les mercredis"
... Il n'a rien trouvé à répondre....

Bon, j'ai gagné mon diplome de Psycho Cap ....

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- Sabrina 75
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Sabrina 75 a répondu au sujet : Re: Topic Officiel des Psycho-Cap
Put**n, je l'ai fait... Je suis vraiment une guignole... SL de 3h, pour 29 ou 30km...
Dimanche 15 février, 10h, je pars au bois de Vincennes avec ma bouteille d'eau (j'évolue), sucrée en plus. Au bout de 30 minutes à FC42 (j'ai fait évoluer ma FC42 à 80% au lieu de 78%), je me retrouve nez à nez avec les foulées charentonnaises ... alors j'ai tapé l'incruste.



J'ai pu tapé aux portes du marathon, mais les jambes ont fait vraiment mal vers la fin. Comme Fabrice, cette fois-ci, je n'y ai pas échappé, sitôt rentrée, sitôt à table, gros couscous plein de glucides !

Et enfin, en guise de résultat une semaine plus tard, sans doute une contracture musculaire, et un repos forcé de plusieurs jours... lol ! Mais ce fut vraiment, vraiment drôle !
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- Sabrina 75
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Sabrina 75 a répondu au sujet : Re: Topic Officiel des Psycho-Cap

J'avais déjà remarqué l'esprit bizarre de certains coureurs quand on les double ou quand on s’apprête à les doubler. C'est assez flagrant sur piste, mais je pensais que c'était l'esprit parisien, mais l'esprit runner. Sur la piste du stade Charléty, que je fréquente beaucoup, j'ai déjà observé pas mal de comportements comme ceux cités dans les premières pages de ce topic : impossibilité de se faire doubler, ou esprit de compétition, même si vous, vous ne faites pas la compétition. Je vois même souvent des coureurs, au stade Charléty, qui arrivent après moi, me doublent plusieurs fois, puis repartent avant moi. Il y en a même qui font du fractionné quand je commence à les doubler, donc je ne les double jamais puisque je cours à ma FC, et quand ils ont fini de courir (bien avant moi, donc), ils se retournent pour voir ma réaction, ou bien si je cours encore.
C'est quand même à se tordre de rire.
Dernière en date, j'avais prévu de l'AS42 et j’espérais faire un peu de seuil, mais c'était pas ma priorité. Je pars donc en AS42 et d'autres coureurs sont déjà là. Je remonte doucement, très doucement sur un coureur que je suis depuis plusieurs tours. Je reste à ma FC, stable, mais elle m'amène à le doubler à un moment ou à un autre. Une fois à son niveau, il accélère... Oui, oui. Mais c'est pas tout, il se met à boxer dans le vide en courant. J'ai eu un peu honte pour lui, en imaginant ce qu'il le motivait à faire ça, mais je n'ai pas augmenté mon rythme, donc il est parti devant. Mais comme je vois ces réactions assez fréquemment, cette fois-ci, je me suis dit que c'était le bon moment de faire du seuil. Je continue à mon AS42 quelques minutes puis j'attends un chiffre rond à ma montre pour partir au seuil. Résultat : il s'est pris 2 tours, et au deuxième, il regardait derrière pour voir si je tenais le rythme ou si c'était un coup de bluff.
J'en ai une autre comme ça : Un coureur assez costaud part en EF très lente. Je faisais une sortie fartlek. Je le dépasse logiquement puisque je devais être en AS42. Je pars en AS21 un peu avant qu'il accélère, juste derrière moi. Il accélère autant que j'accélère, jusqu'à ce que je trouve mon AS21 et que je stoppe l'accélération (j'ai même ralenti un peu), lui part en accélération, me double et trace sa route. 2 tours plus tard, il avait stopper son accélération et se prend également 2 tours. Même réaction, il s'est retourné pour voir si je tenais mon allure ou si je bluffais en étant parti en sprint.
Une autre : j'arrive sur la piste. Un coureur était en EF très très lente. J'ai pensé à un débutant, car je courrais comme ça à ma reprise. Bref, rien d'autre, je commence ma sortie EF. Au moment où il me voit sur la piste, il accélère. Oui, oui. Je l'entends souffler comme pas possible et je lui donne quelques minutes d'espérance de vie. Il a fait 2 tours et il est parti.
Une dernière : un marathonien (je dis un marathonien, vu son rythme, sa foulée, le fait qu'il ne faisait que des grosses SL, et son gabarit) fréquentait aussi le stade Charléty. On se disait bonjour dés qu'on se croisait (c'est d'ailleurs le seul !), un gars très sympa qui me donnait des conseils de temps en temps. Il courait vraiment vite, genre 13 ou 14km/h à son AS. Un autre gars faisait son footing et courrait aussi plutôt vite (mais moins vite). J'ai vu la scène de loin : le second, en fin de footing, essaie d'accrocher le premier. J'en rigole encore. Il accélère, le dépasse. Je vois encore la réaction naïve du marathonien qui le regarde le doubler, avec un je-m'en-foutisme remarquable, tout en continuant sa route sans être influencer... pour finir par le rattraper et le doubler quelques dizaines de mètres plus loin... avec la même naïveté. Le second avait craqué. Une scène excellente.
Des exemples comme ça, j'en ai plein ! Merci les parisiens !
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- lololo49
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lololo49 a répondu au sujet : Re: Topic Officiel des Psycho-Cap
T'es vraiment une psychopathe!
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- Sabrina 75
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Sabrina 75 a répondu au sujet : Re: Topic Officiel des Psycho-Cap

Ça te tombe dessus, comme ça, un dimanche, sans que tu ais le temps de te préparer !

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- oeufmollet
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oeufmollet a répondu au sujet : Re: Topic Officiel des Psycho-Cap

C'est vrai qu'on en voit souvent des comme ça, pas que sur piste d'ailleurs. Tu dois en voir + vu que t'es une fille, ils font ça pour t'impressionner même si ça marche pas forcément ^^
Moi je le fais pas, je double si je suis à mon allure, je vais éventuellement accélérer un chouillat pour doubler rapidement, comme en voiture, et me remettre à mon allure après qq mètres. Mais je vais pas faire d'effort insensé pour impressionner le public, surtout qu'il y a pas mal de coureurs plus costauds que moi dans le coin.
Tiens, petite anecdote, il y a qq mois, je l'avais raconté, j'avais suivi une fille pendant qq km, ptet 2 tours de bassins (en gros 5km), au même rythme, et je sentais qu'elle forçait un peu pour garder le rythme pour rester devant moi. A un moment quand même, j'ai fini par la doubler, en accélérant un chouillat, pour pas passer pour un mec qui reste derrière pour mater ... et là c'est elle qui m'a suivi pendant à nouveau 2 tours, j'ai gardé mon rythme vu qu'elle tenait. Finalement on s'est arrêtés en même temps, on a discuté un peu et m'a expliqué qu'elle avait forcé un peu pour garder le rythme en me suivant, sinon elle aurait ralenti avant. Bref, là c'était sympa, on s'est pas tirés la bourre pour impressionner l'autre, juste pour le plaisir de courir à bon rythme. Evidemment on s'est pas recroisés, il y a pas mal de monde qui court là bas et elle m'avait prévenu qu'elle courait pas régulièrement de ce coté là, on verra avec le retour du beau temps si je la recroise, qui sait ? (non les pervers, l'objectif n'est pas de la draguer, si elle était majeure elle l'était de peu, d'ailleurs elle me vouvoyait ^^)
Sinon c'est vrai que la SL de 3h, c'est violent, mais bon ça dépend pour qui, pour des coureurs qui ne font que des trails de 50km ou +, c'est juste un footing. Par contre pour un coureur de 10km, c'est dingue oui. Toi t'es entre les 2

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- Sabrina 75
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Sabrina 75 a répondu au sujet : Re: Topic Officiel des Psycho-Cap

Mais ça me fait comprendre un truc : l'EF et le fractionné, ce ne sont pas des notions si courantes chez la plupart des coureurs. Sinon, l'habit ne ferait pas autant le moine. En d'autres termes, tu peux très bien doubler Bekele sur une piste car il trottine, ce n'est pas pour ça que ça met en lumière son niveau en course à pied, et encore sa tendance à la compétition, ou à sortir crêtes et jabots comme les coqs. Ya rien à gagner là...
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